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お天気は今ひとつでしたが、近江八幡市の運動公園を出発、長命寺から湖岸道路を走り国民休暇村で折り返す人、大中のファミリーマートで折り返す人、その先の水車橋で折り返す人、それぞれのコンディションや走力に応じて自然とグループが出来上がり、楽しく走...

暖かな春の陽射し、でもちょっと油断すると冷たい風に熱を奪われ、寒く感じたりもしますが、兎にも角にもみんなで楽しくジョグをしました。お喋りジョグは心肺を鍛える大切な練習のひとつでしょうね。 今日も楽しくランニング🎵 今日の稗さんによる朝礼、来...

昨日の春めいた陽気とは打って変わって寒い朝となりました。大阪マラソンはエリート選手だけで開催され、市民ランナーとして出場を予定していたチームメイトは残念な気持ちになりつつもこの希望が丘に集まり、さあ練習です。本日のメニューは中央道往復6km...

ようやく春めいてきた希望ヶ丘で本日はメニュー通り、芝2.1kmをのんびりジョグ60分、その後1000mタイムトライアルを仲間と共にこなしました。雪深い地域の方々もポツポツと参加してくださり、久しぶりに顔を合わせたメンバー達が会話を楽しみなが...

今朝もお寒うございましたね、5℃以下でしょうか。それでも20名近くの仲間が希望が丘に集まりました。 本日のメニューは.10kmペース走。中央道の川西1.25kmコースを8周回。関目キャプテンが設置してくれた100mごとのパイロンを目印に、そ...

遂に大阪マラソンも市民ランナーの部は中止となりました。残念ですがこのコロナ禍では致し方ありませんね。記録を狙ったり、快走するつもりで練習していた方も多かったことでしょう。 本日のメニューは、1000mインターバル走。大阪マラソンの前週に刺激...

2月13日の練習会は、草津川跡地公園ai彩ひろば2.3kmの周回コースをぐるぐる、でした。次々と大会が開催されなくなっておりますが、参加された皆さんは元気です。 皆さん思い思いのペース、距離設定で、自然と同じ様なペースのグループに分かれてラ...

皆さん、お盆休みはいかがお過ごしですか？　天気予報通り見事な雨でしたが、ラン好きが９人も集まりました。本日のメニューは、外周ラン、関目キャプテンのいつものヨーイドンでスタート。雨のせいか気温は低め、気持ち良いシャワーランとなりました。 これ...

お天気ねえさんの予報通り、結構な雨☔️になりました。そんな中、希望が丘に集まった5名が楽しく練習に勤しみました。 本日のメニューはロングインターバル、2000m走って400mジョグ、を2セット。さてこれをどんな設定でやり切るか、関目キャプテ...