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練習会 2023年1月14日 ヤッソ800

本日の希望ヶ丘は冷たい雨が降っておりました。雨にも負けず集まったサンタメンバーは、中央道で老若男女入り乱れ、それぞれの設定でヤッソ800に勤しみました。明日の近江八幡市駅伝大会に参加予定の方は別メニューで刺激を入れていましたね。明日は頑張っ...
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練習会2023年1月9日 希望ヶ丘外周ラン

一昨日はポイント練習、昨日は中距離走を行い、三連休最終日を迎えました。本日のメニューは希望ヶ丘外周+池コースです。3日連続参加の猛者をはじめ、元気な仲間同士でジョグを楽しみました。補強練習の位置付けですが、高低差もあってちょっと距離もあるな...
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練習会2023年1月8日 合同練習会 休暇村コース

三連休の中日の今日は、穏やかな天候に恵まれ、合同練習会を無事終えました。30名以上の元気なサンタメンバーが近江八幡市の運動公園に集まりました。来週開催される駅伝大会の注意事項説明に始まり、記念撮影を経て、関目キャプテンの号令でスタート。新年...
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練習会2023年1月7日 中央道1000mインターバル×7〜10本

今日の希望ヶ丘は2℃と冷え込みましたが、その分、走り易いコンディションだったのでしょう。1000mインターバルとしては多めの7〜10本をそれぞれの設定ペースでやり通しました。いつもの様に自然とグループに分かれて切磋琢磨、とても良い練習になり...
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練習会2023年1月4日 山2.1kmコース周回ジョグ

2023年最初の練習会は冷たい風が吹く希望が丘で、山2.1kmコース周回ジョグです。新年に入って毎日走り続けている人、今年こそ自己記録更新を目指す人、正月の呑みすぎ食べすぎの解消を目指す人、それぞれのペースで90〜120分のジョグを楽しみま...
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練習会2022年12月24日 ショートインターバル芝200m

お寒うございます。日本列島全体が冷え込んでおりますね、ご多分にもれず此処希望ヶ丘も厳しい冷え込みです。雪が舞う中、兄貴の号令でアップするも、なかなか温まりませんでした。そんな状況にも関わらず、元気に集まったサンタ仲間は、中村御大と辻澤の兄貴...
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練習会 2022年12月4日 合同練習会

今日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園に集まったのは20名弱と少なめ、日野市の駅伝大会、小野市のマラソン大会、野洲市健康マラソン大会などへチームのメンバーが参加して頑張っているのでしょう。さて、練習メニューはまだ紅葉が残...
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練習会 2022年12月3日 1000mインターバル走 芝コース

今朝は本当に冷え込みましたね。それでも本日の希望ヶ丘は有難いことに晴れ、陽射しが我々を助けてくれ、体感気温は高めでした。メニューは1000mインターバル走、いつもの様にそれぞれのペースで頑張りました。練習の後は、マラソン遠征先のお土産などを...
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練習会 2022年11月27日 ペース走芝500mコース

本日の希望ヶ丘は昨日に続き、暑くもなく寒くもなく、いや、風はありましたかね。今日のメニューは芝500mコースでのペース走、5000mから10000mです。芝は反発がなく疲れますが、しっかり走り込むことで脚力がが鍛えられます。また柔らかいので...
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練習会 2022年11月26日 芝200mショートインターバル走

本日の希望が丘は、暑くもなく寒くもなく風もなく雨も降らず、絶好のコンディションです。そんな中、芝200mリカバリー100mの芝特設コースを使ってショートインターバルに勤しみました。いつもの様に自然とグループに分かれ、それぞれの力に応じて我慢...