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昨日の雨の影響で足場が悪い芝生ランドでのコース作りを諦め、テニスコート前の芝生でのショートインターバル練習となりました。急遽作った直線300mのコースにおいて、200mのランと100mのリカバリーで1セット、それぞれの力に合わせて10〜20...

先週に続いてロング走です。マラソンレースが始まる4週後を見越してか、30余名もの仲間が集まりました。近江八幡運動公園からいつもの長命寺経由で休暇村近江八幡、大中のファミマ、頑張る人は水車橋まで、それぞれの設定で27〜36km走りました。山の...

さわやかな秋晴れの希望が丘では、マラソンシーズンに向けた追い込み練習がなされました。本日のメニューは芝1000mインターバル走です。芝生ランドに設定した500mを2周回、リカバリーは200mジョグ、これを1セットとして各自のペースで3～7本...

本日のメニューは今季初のロング走。近江八幡市の運動公園を出発して、長命寺経由で国民休暇村下の給水所、大中のファミマ、水車橋などを折返し点に設定して長命寺までのコースを二往復、距離にして27kmから35kmをそれぞれの力に合わせて走り込みまし...

シルバーウィーク後半の三連休二日目、今日の希望ヶ丘は爽やかな秋晴れ、と思いきや、お暑うございます。木陰が恋しい。滋賀県陸上競技会の記録会へ参加している方々、村岡ダブルフルウルトラマラソン参加の為に移動している方々など、本日の練習会の参加者は...

シルバーウィーク前半の三連休初日、希望ヶ丘はランニングを愛する仲間達が集い、楽しく走りました。本日のメニューはヤッソ800です。8月から数えて三回目、皆さん走り方を覚え、同じ様なスピードのグループが自然とできて、落ちこぼれない様に切磋琢磨。...

9月に入って最初の練習会のメニューは、希望ヶ丘の芝生の上で1000mインターバル走。少しだけ風が吹いていたのですが、走り出したらいつもの通り、お暑うございました。1周500mの芝コースを2周回、リカバリーは200mのジョグ、これを1セットと...

今日の希望が丘は曇り空。涼しさを期待したのですがさにあらず。じわじわと迫り来る暑さと湿度に耐えながら、時折吹く西風に感謝しつつ、二週連続のヤッソ800を皆さん頑張ってやり通しました。今日も楽しくランニング🎵元気です無理なく走りました今週も頑...

毎度のことながら、お暑うございます。本日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園体育館の横の駐車場に30名近くの参加者が集まりました。長命寺から山陰になる湖岸道路を通って、休暇村、大中のファミマ、強者は水車橋まで脚を伸ばしまし...

お暑うございます。今日の希望が丘も暑かった。いつもと違う東風が吹いており、ふとした時に風を、涼を感じる、そんな風情に浸ることなく、しっかり伸びた芝の上で、皆さんガンガン攻めました。メニューは芝コースでの300mインターバル。関目キャプテンか...