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Function

Webページリニュアルしました!

チームサンタ・ランニングクラブの従来のウェブページ()についてはGMOペパボ株式会社のサービス終了にともなって、新たなWebサイトが必要になりました。新しいWebページ作成について山田代表より依頼あり、一ヶ月足らずの期間でしたが、なんとかW...
Today's Session

練習会2019年12月22日(日) JOG 山2K

今日は加古川マラソンの大会があり、希望が丘公園に参加いただいたメンバーは16名程度。メニューは芝2Kでしたが芝2.1Kコースか、山2Kコースが迷う場面がありましたが、山2Kを選択。今日も楽しくランニング♪
Competition

前田さん、大阪マラソンでPB更新

12月1日、大阪マラソンで前田幸子さんがPBを更新されました。3時間19分25秒と、念願の20分切りを達成。毎年、着実に力をつけられ、ラップタイムからも後半の粘りと精神力が伺えます。PB更新おめでとうございます。 (掲載可能な写真があ...
Competition

岩崎さん、大阪マラソンでPB更新!

12月1日、大阪マラソンで岩崎真由美さんが自己ベスト更新。前半を抑えてイーブンペースを意識し後半に余力を残す見事な走りで3時間21分38秒でゴール。最近は走りが安定してきています。そして何より、今日も楽し口ランニング♪を実践されています。P...
Today's Session

練習会2019年12月21日(土) インターバル 1000 × 3 ~7 + 200 × 3 ~5

今日の希望が丘は約20名ほどの参加をいただきまして、元気よくインターバルのトレーニングを行いました。
Event

合同練習会・近江八幡駅伝試走(女子コース)

毎年恒例の新年最初の合同練習会は近江八幡駅伝女子コースの試走です。新年のご挨拶をかねてゆっくりコースの下見ジョグしましょう。場所と時間はご注意ください。 2020年1月5日 8時30分 集合場所は近江八幡市役所です。
Function

サイトマップのページ作成

当サイトのディレクトリ構造を示すサイトマップを作成しました。
Updated Plan

2020年1月メニュー

* 2日(木) ●第41回新春びわこ健康マラソンIN大津なぎさ * 4日(土) フリー (自主練) * 5日(日) 合同練習会・近江八幡駅伝女子コース試走 * 8日(水) らぶらん(近江八幡自転車道)8~12K * 9日(木) 布引...
Schedule

サンタのスケジュールをGoogleカレンダーアプリで

チームサンタ・ランニングクラブの練習メニュー、関連する大会、イベントなどをカレンダーに登録しています。例年の練習メニュー を参考に3ヶ月先ぐらいまで仮の練習メニューを入れています。できるだけ早い段階で翌月メニューを確定し、Schedule ...
Tips

膝痛の原因と対策

膝痛は普段より長距離を走ったり、急に走行距離を伸ばす、体重が増えるなど、いろいろ原因により、膝に負担がかかり膝痛になります。炎症が起きているのに放置したり、冷やしたらいいのか温めたらいいのか、練習を休むべきか続けるべきか、そういったことも試...
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