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今朝から気温がぐっと冷え込み北部では雪のようですが、前回ほどひどくなかったようで近江八幡でも雪はなく日差しがあるところは暖かく走りやすい合同練習会となりました。 近江八幡から休暇村を通る往復コースのため、いつものように僕は序盤だけ付いていき...

昨日ぐらいから冷え込みましたが、今日も希望が丘はお天気がよく、走りやすい日でした。今日も初めての方、２名が参加されました。浅井さん（男性）WEBページ問い合わせから、岡田さん（女性）は中ぼんのお友だちで関目さんのお誘いで参加。おふたりとも長...

本日のロング走、20名を越える方の参加を頂きいつものコースで行いました。 天気はよかったのですが前半はかなり冷え込みなかなか調子が出なかった人も多かったのではないでしょうか。それでもほとんどの方が30K以上クリアされチーム全体のレベルが確実...

昨夜の雨、今日も午後から雨予報の中、しばしの晴れ間で蒸し暑さ半端ないお天気でしたが、今日のメニューは山２Kコースのジョグまたはビルドアップ。一周目はゆっくりなので皆さんのペースについていきながら写真撮影、２周めからビルドアップみたいだったの...

走り始めは小雨が降っていたから昨日よりはマシかな。今の時期は暑さよけに雨が恋しい。今日は月に一度の合同練習ということで、希望が丘でなく近江八幡運動公園〜休暇村〜水車橋の湖岸のお好きなポイントで折り返し。僕は今日は、今日もか、スロージョグで休...

いやー暑かったですね。 昨夜の雨で芝生が使えず中央道を使っての1000Mインターバル。あまりの蒸し暑さの中、汗の蒸発による放熱が期待できないため最低心拍がいつもより高くなり余裕度が少なくなるから各自でペースを調整が必要ではないかと話をしなが...

今日のお天気は曇り空でした。外周15Kで希望が丘文化公園を東西隅から隅まで距離をとったアップダウンのあるコースでジョグまたはビルドアップ。スタートして自転車道入り口までは何とかついていきましたが、自転車道をキロ８分で登っていくのは無理という...

昨日は所用で参加できず。監督から集合写真を提供いただきました。監督のスマホ、iPhoneになってから写真が良くなりましたね。笑 メニューは5000Mのタイムトライアルということでそれぞれに顔晴れましたでしょうか。 今日も楽しくランニング♬

今日は芝生が使えず中央道でインターバル。2000M x 3または特化練習ということで、多くの方は2000のインターバルを走りました。 今日もサンタページを見ていただいて新しいメンバーにご参加いただきました。若い２５歳の河原さんです。どうぞ今...