Today's Session

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練習会2022年3月12日 中央道6KコースJOG 2-3本

ご無沙汰しています。一ヶ月ぶりに練習会参加しました。最高気温20℃と今週から一気に春めいてきましたね。今日は最近、東京から草津に引っ越して来られた上野さんが初参加。楽しくランニングできるチームを探されていたということでサンタページに問い合わ...
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練習会2022年3月6日合同練習会

お天気は今ひとつでしたが、近江八幡市の運動公園を出発、長命寺から湖岸道路を走り国民休暇村で折り返す人、大中のファミリーマートで折り返す人、その先の水車橋で折り返す人、それぞれのコンディションや走力に応じて自然とグループが出来上がり、楽しく走...
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練習会2022年3月5日芝2.1kmジョグと1000m流し

暖かな春の陽射し、でもちょっと油断すると冷たい風に熱を奪われ、寒く感じたりもしますが、兎にも角にもみんなで楽しくジョグをしました。お喋りジョグは心肺を鍛える大切な練習のひとつでしょうね。今日も楽しくランニング🎵今日の稗さんによる朝礼、来週の...
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練習会2022年2月27日中央道往復6km×2

昨日の春めいた陽気とは打って変わって寒い朝となりました。大阪マラソンはエリート選手だけで開催され、市民ランナーとして出場を予定していたチームメイトは残念な気持ちになりつつもこの希望が丘に集まり、さあ練習です。本日のメニューは中央道往復6km...
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練習会2022年2月26日芝2.1km周回ジョグ60分と1000mT.T.

ようやく春めいてきた希望ヶ丘で本日はメニュー通り、芝2.1kmをのんびりジョグ60分、その後1000mタイムトライアルを仲間と共にこなしました。雪深い地域の方々もポツポツと参加してくださり、久しぶりに顔を合わせたメンバー達が会話を楽しみなが...
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練習会2022年2月20日中央道10kmペース走

今朝もお寒うございましたね、5℃以下でしょうか。それでも20名近くの仲間が希望が丘に集まりました。本日のメニューは.10kmペース走。中央道の川西1.25kmコースを8周回。関目キャプテンが設置してくれた100mごとのパイロンを目印に、それ...
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練習会2022年2月19日中央道1000mインターバル走

遂に大阪マラソンも市民ランナーの部は中止となりました。残念ですがこのコロナ禍では致し方ありませんね。記録を狙ったり、快走するつもりで練習していた方も多かったことでしょう。本日のメニューは、1000mインターバル走。大阪マラソンの前週に刺激を...
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練習会2022年2月13日ai彩ひろばランニング

2月13日の練習会は、草津川跡地公園ai彩ひろば2.3kmの周回コースをぐるぐる、でした。次々と大会が開催されなくなっておりますが、参加された皆さんは元気です。皆さん思い思いのペース、距離設定で、自然と同じ様なペースのグループに分かれてラン...
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合同練習会2022年2月6日

今朝から気温がぐっと冷え込み北部では雪のようですが、前回ほどひどくなかったようで近江八幡でも雪はなく日差しがあるところは暖かく走りやすい合同練習会となりました。近江八幡から休暇村を通る往復コースのため、いつものように僕は序盤だけ付いていき、...
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練習会2022年2月5日 1.25K周回コース、5K x 2本、R1.25K

今日はお天気がまあまあ日差しがあって比較的耐えられる寒さでした。メニューは5000M x 2本ということでペース走というかロングインターバルでした。1本目で力を使い果たさないように、2本目が本当の練習ということですが、皆さん上手く走れました...