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朝方まで雨が降っていましたが練習時間までには上がり、曇り空で気温も低めと、トレーニングには最適な今朝の希望が丘です。今日のメニューは、芝生ランドでの200メートルショートインターバルです。短時間で集中してできるトレーニングゆえ夏場によくやる...

すっかり秋めいて来ましたね。希望が丘は時折晴れ間を見せますが、曇り空で走りやすいコンディションです。本日のメニューはヤッソ800、関目キャプテンの号令で一斉スタート。力量が似通った者同士グループを作って切磋琢磨、声を掛け合ってみんなで走りま...

国スポ期間中の自主練期も終わり、約3週間ぶりのご無沙汰です。朝は曇り気味でしたが、時間が経つにつれてジワジワと日差しが強まってくる希望が丘に、待ちかねたとばかりに20名程のメンバーが集いました。今日のトレーニングは芝生ランドでの１０００メー...

秋風が吹く希望が丘には、沢山の中学生や高校生が集まり、駅伝の練習やらサッカーやら楽しんでいます。スポーツの秋ですね。一際年齢層が高いチームサンタも負けじと芝生ランドでインターバル走を楽しみました。いつもの様に走力の似通ったメンバーが息を合わ...

今年の暑さもお彼岸までだった…と思いたい。ここ数日、ようやく過ごしやすくなってきましたね。今日は場所を変更し、草津ai彩ひろば周回コースでのロング走です。基本的にフラットなので、一定のペースで刻みやすい、周回コースゆえ給水しやすい等、このコ...

急に秋めいて来ましたね。希望が丘では”働くクルマ”たちが中央道に大集合。親子連れが見学したり試乗したりと楽しんでいました。さてサンタメンバーは今日も元気に芝生ランドにコーンを並べ、200mのインターバル走に勤しみました。程よい風に吹かれなが...

三連休最終日の今日も高気圧に覆われた日本列島は暑くなったらしいです。ここ希望が丘も暑かった。そんな中、元気なサンタメンバーは。練習メニューのヤッソ800を、最後まで諦めずこなしました。今日も楽しくランニング🎵

アイキャッチ画像を見て下さい。皆さんの頭上に何か三角形の飛来物が…蝶がヒラヒラと🦋一緒に写りたかったのでしょうか。編集している際に気付きました。ほっこりしますね(^^♪今日は久しぶりの草津ai彩ひろばの周回コースでのロング走です。ai彩ひろ...

3連休初日、相変わらず蒸し暑いですが、写真のとおり笑顔弾けるメンバーが今日も集います。今日のトレーニングはこの蒸し暑さが引き立つ、池コースでのJog or ビルドアップです。何度走っても地味でタフなコースですが、全て不整地なので着地の負荷は...