Today's Session

7月です。2週間で梅雨が明けて驚いている暇もなく、連日の猛暑がやってきました。こうなってきますと、今日の練習メニュー1000mのインターバルは結構ハードですが、それでもきれいに刈っていただいている芝生には約30名のメンバーが集まりました。(...

梅雨なのでシャワーランを楽しみにしているのですが、なかなかタイミングが合いません。今日は曇り空から晴れに変わっていく蒸し暑い天気でした。こんなに暑い中、３５名の参加となりました。今日のメニューは5000M Time Trialということで、...

今日は雨のシャワーランを期待してましたが、一転して３３℃の真夏日。いやぁ、暑かったですね。メニューは外周B-UP、木陰が多いコース、時どき風がふく場所はいいのですが、アップダウンと日差しが強い場所はすこぶる厳しく汗だくだく。僕は熱中症持ちな...

本日の希望が丘は天候に恵まれ、いつもの西風が吹きコンディションは良さそうです。三十名ものつわものどもが集まり、芝500mコースで2000mインターバル走を行いました。2000mインターバル走は一般的にはロングインターバル走の部類に入るので、...

今日のお天気は快晴。ただ強風で琵琶湖は白波が立っていましたね。今日は２０名ほどの参加を得ての合同練習会。行きはゆっくり帰りはフリー、コースは最近では距離も伸び近江八幡から休暇村折り返しする人は少なく、ファミマ折り返し、あるいは水車橋まで行か...

そろそろ梅雨入りしそうとのことでしたが、本日は練習中は何とか雨は免れ梅雨入りは来週あたりでしょうか。今日はそんな天気の中、約30名ほど参加いただきました。ま本日はた京都新聞社より取材があり、来年３月新しく生まれ変わる「びわこマラソン」につい...

今日から6月🐌、雨でも降るかと思いきや、ピーカンの希望が丘です。爽やかな乾いた風が吹いてくれたものの暑かったですね。本日のメニューは1000mインターバル走。芝500mコースを2周+リカバリー200mを3〜7セット、走力の近い仲間がグループ...

今日の希望が丘は暑くなりました。ここ希望が丘では全関西学生スキー連盟？主催の駅伝大会が開催されております。本日のメニューにあるクロカンコース坂300mが駅伝コースに組み込まれており、さあ大変。西くんの機転で中央道1000mポスト手前の坂を利...

昨晩の雨が嘘の様に晴れ上がり、希望ヶ丘には、先週100kmを軽々と走破した人や比叡山トレイルを走り切った猛者などなど、頼もしく愉快なサンタメンバーが集まり、それぞれの力に応じて芝2.1kmコースを楽しく走りました。今日も楽しくランニング🎵

今日はお天気もよく人数も多数集まりました。また、長らく故障中だった高橋さんもウォーキングで参加。元気なお顔を拝見して一安心。ぼちぼち調整して行きましょう。さて、先週に引き続きクロカン1.9Kコース、今日はB-UPということで、アップダウンの...