2023年最初の練習会は冷たい風が吹く希望が丘で、山2.1kmコース周回ジョグです。新年に入って毎日走り続けている人、今年こそ自己記録更新を目指す人、正月の呑みすぎ食べすぎの解消を目指す人、それぞれのペースで90〜120分のジョグを楽しみま...

お寒うございます。日本列島全体が冷え込んでおりますね、ご多分にもれず此処希望ヶ丘も厳しい冷え込みです。雪が舞う中、兄貴の号令でアップするも、なかなか温まりませんでした。そんな状況にも関わらず、元気に集まったサンタ仲間は、中村御大と辻澤の兄貴...

今日は松坂、加古川などマラソン大会に遠征しているメンバーも多いのか参加者少なく集合写真は１人（カメラマン除く）だけでした。お天気は良かったのですが、琵琶湖からの強風で向かい風がキツく、折り返してから追い風は楽ちんという日でした。僕は瀬野さん...

今日は松坂、鈴鹿、加古川などレース前日ということ、曇天で雨が降り出す予報、場所がai彩に変更ということもあり、参加者6名でした。練習中は何とか雨も降られず各自のペースでビルドアップ練習ができました。明日もai彩ひろば、お天気も回復するみたい...

今日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園に集まったのは20名弱と少なめ、日野市の駅伝大会、小野市のマラソン大会、野洲市健康マラソン大会などへチームのメンバーが参加して頑張っているのでしょう。さて、練習メニューはまだ紅葉が残...

今朝は本当に冷え込みましたね。それでも本日の希望ヶ丘は有難いことに晴れ、陽射しが我々を助けてくれ、体感気温は高めでした。メニューは1000mインターバル走、いつもの様にそれぞれのペースで頑張りました。練習の後は、マラソン遠征先のお土産などを...

本日の希望ヶ丘は昨日に続き、暑くもなく寒くもなく、いや、風はありましたかね。今日のメニューは芝500mコースでのペース走、5000mから10000mです。芝は反発がなく疲れますが、しっかり走り込むことで脚力がが鍛えられます。また柔らかいので...