コース紹介:山5.3K周回 Kibougaoka 2020.03.29 コース名 希望が丘文化公園 山5.3K周回コース 距離 5.3キロ 高低差 89M 特徴 希望が丘文化公園のコースの中でも最も厳しいコースの一つ。アップダウンが大きくジョグであってもかなりの負荷がかかる。このコースを周回することで効果的に筋力・心肺機能のトレーニングができる。
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