練習会2020年10月24日 ヤッソ800

Today's Session

今日はスカッと秋らしい晴天で、日陰は寒く、日向は暑いお天気の中、メニューはヤッソ800ということで800Mをマラソンタイムの時間を分に置き換えて800Mを一生懸命走り(マラソン4時間目標の人は800Mを4分)、レストは400Mを同じタイム(マラソン4時間目標の人は400Mを4分)でゆっくり走るというインターバル10本という、まぁまぁ達成感のある練習メニューでした。

今日も楽しくランニング♬

明日は近江八幡運動公園8:30でロング走ということで、明日も楽しく走りましょう♫

 

 

 

本日の練習コースは下記の通りです。

コース紹介:ヤッソ800
コース名 ヤッソ800 距離 往復800M 高低差 片道5Mの勾配 特徴 中央道のスタートポイントから100Mピッチで400Mをコース取りした往復コース。行きは緩やかな上り、帰りが緩やかな下りですが、800Mと400Mなので往復、片道の交互...

チームサンタの練習会にご参加希望の方は下記のスケジュールの土日祝からご都合の良い日にご参加ください。

Schedule
このページはサンタカレンダーを掲載しています。練習メニュー、イベント、主要大会についてアップデートしていますのでいつでも最新状況を知ることができます。Googleカレンダを使用していますので、Googleカレンダーアプリでスマホから素早くアクセスも可能です。

何かご質問事項あればご遠慮なくお問い合わせください。

お問い合わせ
ようこそチームサンタ・ランニングクラブのWebページへ この問い合わせページにご連絡いただいた場合は24時間以内に返信を心がけています。返信が遅れる場合あるいは、もし返信が来ない場合は申し訳ありませんが、土日祝のメニュースケジュールをご覧い...

コメント

タイトルとURLをコピーしました