Today's Session 練習会2021年3月27日 ショートインターバル300M x 5〜20本
今日は天気がよく暖かな日でした。桜も見頃になってきましたが、そんな中、希望が丘の練習はショートインターバル300M x 5〜20本でした。 僕は写真撮影の後、一本だけ300を走り、あとはひとり山ジョグで汗を流し、今日は山越えして帰路につきま...
2021-03
Today's Session 
Photo Albums びわこ駅伝スポーツフェスティバル2020 by 稗さん
稗さんカメラのアルバムです。 撮影者 稗さん＆三沢さん ありがとうございました。 稗さんコメント 「先週のびわ湖男女駅伝フェスティバルにご参加頂きました方お疲れ様でした。 結果がHPにでておりましたので出しておきます。 チームサンタA ２...
Updated Plan 2021年4月メニュー
4月のメニューを配信します。 3日(土） ショート300M × 25本 R100, TT1000 4日(日) 合同練習会@近江八幡 10日(土） インターバル 1000M × 7本 R200, 200M × 3本 Ｒ100 ...
Today's Session 練習会2021年3月21日 90分ジョグ
今日3月21日の希望ヶ丘、天候は雨☔️、気温は高めでした。 参加者は、中村御大をはじめ僅か6名。芝コースは使えそうもないので、中央道往復7kmコースでジョグを楽しみました。2往復する者、3往復する者、それぞれ頑張る中、4往復にチャレンジした...
Function サンタページ投稿の方法
サンタページの記事投稿ボランティア募集していますのでご協力いただける方は藤田までご連絡ください。練習会だけでなく、いろんな方のいろんなタイプの記事で楽しいページづくりをしていきたいと思います。 記事投稿は簡単なので、こんなふうに投稿している...
Today's Session 練習会2021年3月20日 インターバル1000M x 3〜7本
今日は暖かい春のランニング日和で多数の参加者が1000Mインターバルで汗をかきました。 土曜日はスピード練習のメニュー構成となっております。週に１回か２回、こうした刺激を入れるとランニングが強くなります。 今日も楽しくランニング♬ 記事投稿...
Photo Albums びわこ駅伝フェスティバル2020写真ギャラリー（2021年3月14日）
ナイスラン！ 皆様、お疲れさまでした。 植村さん＆三沢さんご提供ありがとうございました！
Competition びわこ駅伝フェスティバル2021年3月14日
びわこ駅伝フェスティバルの動画を乾さんにご提供いただきましたのでアップロードしておきます。 乾さん、ありがとうございます。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2021年3月14日 JOG芝生2.1K 90分
今日は快晴で日向は暖かく、走ると風は冷んやり、気持ち良いランニング日和。練習メニューはJOG 90分でしたが、11時からの駅伝に出場される方はアップのみ、駅伝に出られない方がそれぞれでJOGを楽しみました。 僕は10K走り練習を終え、駅伝ス...
Today's Session 練習会2021年3月13日 坂150M x 3〜25本
今日はあいにくの雨でしたが、雨でも雪でもサンタ練習会はあります。ということで、今日は坂練150Mの緩やかな坂のインターバルでした。終始しっかり降り続いた雨の中、元気よく練習できました。 今日も楽しくランニング♬ 今日はアニキの呼びかけで、3...