練習会2022年5月22日 クロカン1.9K B-UP

Today's Session

今日はお天気もよく人数も多数集まりました。また、長らく故障中だった高橋さんもウォーキングで参加。元気なお顔を拝見して一安心。ぼちぼち調整して行きましょう。

さて、先週に引き続きクロカン1.9Kコース、今日はB-UPということで、アップダウンのきつい坂を皆さん元気に駆け回っておられました。僕だけはゆっくりとジョグでしたが、1週目だけ津村さんからiPhone関連のご相談あり無料コンサル(笑)。2週目以降は写真撮影しながらゆっくりですが90分しっかりとジョグ。その後、体育館に戻りひとりで念入りにストレッチ。最近、股関節を伸ばすと体調がいいので先週から180度開脚を目指してがんばっています。ガチガチの身体なのでまだまだ先は長いですが、ようやく足先に手が届くぐらいになってきました。

今日も楽しくランニング♪

ふじたま

 

高橋さん、お帰りなさい。

ウォーキング調整でもご一緒できると楽しいですね。

お疲れ様。親子でいい感じです。

 


今日は元気になれるこの曲を選びました。

とにかく笑えればっ!の「ばっ!」のキレの良い止め音が好きだな。あと、バックに薄めに重ねたハモンドオルガンもいい感じです。

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