2023年4月メニュー

2023年４月のメニューを配信します。

今月からまた監督作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	コース	内容
1	土	希9:00	芝2.5K	JOG 90分
2	日	八9:00	合同練習会	フリー
8	土	希9:00	芝500	1000 x 5本、R200
9	日	希9:00	芝2.1K	JOG or B-UP 90分
15	土	希9:00	坂150	15〜20本
16	日	希9:00	外周・池 15K	JOG or B-UP
22	土	希9:00	芝500	1000 x 5本、R200
23	日	希9:00	芝2.1K	JOG or B-UP 5〜7周
29	土	希9:00	坂300	10〜15本
30	日	希9:00	クロカン1.9K	JOG 90分

※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）。
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。