2022年10月メニュー

【変更】10/15は休暇村コースになります。9:00近江八幡運動公園集合です。

2022年10月のメニューを配信します。

日付	曜日	メニュー	内容
1	土	芝1000	3〜5本、R200
2	日	ロング走	25〜30K
8	土	芝300	5 〜15本、R100
9	日	外周・池・中央道・自転車道	21K JOG/B-UP
10	月	山2K	90〜120分 JOG
15	土	休暇村コース	JOG/B-UP
16	日	芝2.1K	6〜12周 B-UP
22	土	芝200	10〜20本、R100
23	日	ロング走
29	土	芝1000	3〜5本、R200
30	日	芝2.1K	90分 JOG

※10月は合同練習会はなく、代わりにロング走になります。
※いずれもロング走の日は近江八幡運動公園8:30集合なので場所、時間ともご注意ください。
※ロング走の日は一人参加費300円をお願いします。サポート費（ドリンク・ガソリン・諸経費含む）としてご理解いただければ幸いです。年度末会計報告を行います。
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館前に９時集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただければスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただきます。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。