2022年2月メニュー

2022年2月のメニューを配信します。

日付	曜日	メニュー	内容
5	土	中央道1.25K	5K x 2, R1.25K
6	日	合同練習会	フリー
11	金	外周・池15K	JOG
12	土	中央道2K	上り2Kインターバル、下り2K JOG
13	日	ai彩ひろば	20-30K
19	土	中央道1000	インターバル3〜5本、R200
20	日	中央道1.25K	ペース走5-10K
23	水	芝2.1K	B-UP 90分、流し1000
26	土	芝2.1K	B-UP 45-60分、流し1000
27	日	中央道往復6K	2本 JOG

※合同練習会は場所注意（近江八幡市運動公園）に9時集合です。
※2/13は場所注意、久しぶりの草津ai彩ひろばです。
※その他は希望が丘スポーツ会館前に９時集合です。
※初めて参加される方は問い合わせページからご連絡いただければスタッフが待ち合わせさせていただきます。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。