サンタでは16日の練習会で梅雨明けしたらしいのですが本当に梅雨明けでして、ゴルフ場のフェアウェイみたいに刈られたきれいな芝生でインターバルに取り組みました。
9時の気温が30℃近いため、スタートを9時半に早めたので急いでアップを2周、続いていつもの1000mを3〜5周、本日初参加の堀口さんを交えて、それぞれの設定スピードで汗を流しました。練習後は気持ちいい風が吹く木陰で冷やしたトマトをいただきました。三澤さんトマトと写真提供ありがとうございました。
今日も楽しくランニング♬
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