昨日に続いて今朝も寒の戻りで寒い1日でしたがサンタメンバーは元気に走りました。新メンバー（森本さん）も加わり約20名の参加がありました。うち、トレイルランレースの間近い方は三上山へと練習に行かれました。
今日の練習は芝生のアップダウンとテニスコート外周です。高齢の筆者には芝生のアップはきつくて、周を重ねる毎に他のメンバーとの差がついていき、トップランナーに何周も追い越されました。走力に応じて約90分7〜10？周をこなしました。
新メンバーにアドバイスして走っています。
サンタ美女３名は始終楽しく元気なおしゃべりが聞こえていました。
こちらは独走で黙々と。
関目キャプテンはいつも元気な声でみんなに声をかけてくれてありがたいです。
中村氏に筆者はいつも小判鮫の如くついて走らせてもらっています。
余裕な若手のランナー
笑顔が素敵な影山さん
走り終えたご夫婦の日永さん
今日も元気に走りました。
これはジョグのフォームです。疾走時はもっとステキなフォームです。
寒いながらも確実に春の花々が咲いています。
早咲きの桜🌸🌸🌸ソメイヨシノが待ち遠しいです。
サンシュウの黄色が鮮やかです。
今日も楽しくランニング♪
コメント