今日も結構暑くなる様です。メニューは、山2kmをジョグまたはビルドアップで走ります。芝生ランドを出発し、川を渡って山に入ると日陰になり、涼しく感じるありがたいコースです。登りはしっかり腕を振って走ります。頂上に到達すると一気に下り、芝生ランドに戻って来るアップダウンが楽しめます。関目キャプテンの号令の下、元気なサンタメンバーは6〜9周回しっかり走り込みました。
今日も楽しくランニング🎵
暑さは苦手ですが今日はバッチリ
桜マラソンお疲れ様でした
回復途上ですが、追い込みます
今日も元気いっぱいの走りでした
お仕事が忙しい様です。
中央道で1000T.T.
来週のトレランに向けて良い仕上げです
両者楽しげな走りです
いつもの様に淡々と
気合いの走り
キャプテン、やまぴーの手厚いご指導
練習熱心です
別メニューをこなして合流
コメント