今朝は、昨晩の雨がまだ少し残り、曇天模様です☁今日は草津ai彩ひろばでのジョグ or ビルドアップ。昨日はハードなロング走だったこともあってか、やや人数少なめでしたが、それぞれの体調・目的に合わせて楽しく走りました。
まずは朝礼から。
1月～3月の練習メニューは稗さんが考案して下さいます。1月のロング走の時期や場所等、お話がありました。サンタTシャツのとりまとめや時に練習中の撮影をしていただいたりと、いつもありがとうございます。
以下、今日は4週目に逆走して撮影しました📷
ポーズ吉(^^v
リラックス
ai彩ひろばはホームグラウンド
少しだけお久しぶり。変わらず元気です
撮影前、筆者も一緒にラン。それぞれ試行錯誤しながら今があるようです。
昨日に続いて精力的に💪
そんなT岡さんがあこがれるスリムな体躯と走り
今日も黄色が映える
ポーズ吉②
スリーアミーゴス
継続は力を体現中
今日はペース走でしょうか？ハイペースでした。
存分に走られました
今日も楽しくランニング♬
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12月ももう半ばだけど、やることは盛りだくさん💦そんな人も多いことでしょう。毎年この時期、この曲を聴いています。2022年の演奏だそうでもう末期だったと思われますが、丁寧で優しくも力強いです。
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