2026年1月メニュー

2026年1月のメニューを配信します。

1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
2	金	草（注） 9:10	新春JOG 10-15K ＋お茶会（雨天中止）	ai彩〜de愛方面
4	日	希 9:00	LSD 90-120分	山2K
10	土	希 9:00	1000 x 7-10本、R200	中央道500
11	日	草（注） 9:10	ペース走15-20K/120分	ai彩2.3K周回
12	月	希 9:00	JOG 15K	外周・池15K
17	土	希 9:00	ヤッソ800	中央道400
18	日	近江八幡市文化会館 7:30	近江八幡駅伝（選手/応援）	駅伝コース
24	土	八 8:30	ロング走30-35K（給水サポートなし）	休暇村
25	日	希 9:00	B-UP 90分、1000m流し	芝2.1K周回
31	土	希 9:00	JOG 2周	外周（青年の城なし）

※1月は合同練習会はありません。
※1月2日、11日は草津ai彩ひろばに9:10集合です。駐車場が９時にならないと開かないので早く着いて道路で駐車できないのでご注意ください。
※1月24日はロング走で近江八幡運動公園体育館北側駐車場に8時30分集合です。集合時間ご注意ください。この日はサポートがないため給水は各自でご準備ください。
※1月18日の近江八幡駅伝の集合場所・時間は幹事の指示に従ってください。
※その他のメニュは希望が丘になります。希望が丘はスポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時集合です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。