2026年4月メニュー

2026年4月のメニューを配信します。

今月から監督メニューに戻ります。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
4	土	希 9:00	1000 x 2〜5本 + ダウンJOG 2000	芝500
5	日	八 9:00	合同練習会	休暇村
11	土	希 9:00	150 x 15〜20本 + 中央道T.T.1000	坂150
12	日	希 9:00	JOG 15〜20K + 流し100m x 3本	外周
18	土	八 9:00	200 x 10〜25本 ※1000の100のタイム2秒落ち	芝生300
19	日	希 9:00	JOG/B-UP 5〜8周 + 流し100m x 3本	山2K
25	土	希 9:00	JOG/B-UP 90分 + 中央道T.T.1000	芝2.1K
26	日	希 9:00	1000 x 2〜5本 + ダウンJOG 2000	芝500
29	水	希 9:00	JOG/B-UP 90分 + 中央道T.T.1000	クロカン1.9K

※4月5日合同練習会は近江八幡運動公園体育館北側駐車場集合。希望が丘ではないので場所注意。
※その他のメニューは希望が丘スポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。