2022年9月メニュー

2022年９月のメニューを配信します。

【変更注意】9月１１日は近江八幡の予定でしたが、サポート人員の都合つかず希望が丘→あい彩ひろば９：００に変更になります。中央道等を活用してロング走よろしくおねがいします。

日付	曜日	メニュー	内容
3	土	芝1000	1000 x 5, R200 + 200 x 2
4	日	合同練習会	フリー
10	土	坂300	300 x 5〜15本 + TT1000
11	日	ロング走（あい彩ひろば）	16〜20K
17	土	ヤッソ	800/R400 x 10本
18	日	外周・池15K	JOG/B-UP
19	月	池	4K x 3〜5往復 JOG
23	金	芝300	300 x 5〜20本
24	土	外周・池15K	JOG/B-UP
25	日	ロング走	16〜30K（折返し6K, 15K, 6K, 休暇村給水P）

※合同練習会は場所注意。近江八幡市運動公園に9時集合です。
※９月２５日ロング走は場所、時間とも注意。近江八幡運動公園8:30集合です。ロング走に限りサポートカー、ドリンクサービスのため参加費300円をお願いしております。ご理解いただければ幸いです。
※その他は希望が丘スポーツ会館前に９時集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になります。
※初めて参加される方は問い合わせページからご連絡いただければスタッフが待ち合わせさせていただきます。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。