練習会2023年9月16日　ヤッソ800 中央道

本日は殊更暑うございましたね。練習会が始まる頃には30℃近くまで気温が上がっていたことでしょう。ここ希望ヶ丘の中央道はロング走をするグループや学生で賑わっています。そんな中でチームサンタはヤッソ800を行いました。フルマラソンのタイムが4時間の人は、800mを4分、リカバリーの400mを4分とし1セット、合計10セットをこなしました。気温が高いと心拍が上がりやすく、各自体調を管理しながら楽しみました。

今日も楽しくランニング🎵この方はロング走この方もロング走