気温は低め(16度くらい?)の希望が丘に、今日も元気なサンタメンバーが30名ほど集まりました。初参加のSさん(集合写真向かって伊地知監督代行の左隣)はホームページから参加の打診をするより、直接希望が丘を訪ねた方が早いと考え、お一人でサンタの練習会に乗り込んで来られました。聞くところによると土山マラソンは6回出場、一人の練習には限界を感じ、サンタの練習会にて頑張りたいとのこと。
本日のメニューはヤッソ800(詳しくは山田監督による練習メニュー解説をご覧ください)、いつもの様に各々の走力にあったグループで切磋琢磨。チームならではの練習となりました。
稗さんによる動画をご覧ください。
明日は岡山マラソン、水郷の里マラソン、彦根シティマラソンが開催されます。出場選手の皆さん、頑張ってください。
今日も楽しくランニング♫
練習メニュー解説:ヤッソ800

練習メニュー解説:ヤッソ800
山田監督がヤッソについて説明されているところにお邪魔してインタビューしました。Q:ヤッソ800と1000の違いは?A:距離が短いのと長いのや(笑) そやけど、ヤッソ800はペースの計算がしやすいわな。それをこの前1000に置き換えたんやけど...

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