Today's Session

早くも師走に入り、今年も終わりに近づいております。今日の希望ヶ丘は今季一番の冷え込みか？サンタメンバーは冷たい風にも負けず、芝コースでのインターバル走に勤しみました。陽射しに恵まれ、走り出すと結構な汗をかきました。 今日も楽しくランニング🎵

今朝は今シーズン一番の冷え込みでした。紅葉も進みますね。此処希望ヶ丘は、時間が経つにつれ陽射しに恵まれ、練習中には汗をかくほどでした。本日のメニューは1000mインターバル走、山田監督も参加され、ぴりっと引き締まった練習になりました。 今日...

今日の練習は草津ai彩広場にて200メートルのショートインターバル。ai彩広場でのインターバルトレーニングはかなり珍しいのでは。皆さん大体10～15本程度されていたでしょうか。来月のレースに向けてペース走に余念のない方もいらっしゃいました。...

勤労感謝の日の今日、昨晩からの放射冷却の為か、希望ヶ丘周辺は靄がかかり、視界が悪かった。しかし、日が昇るにつれてすっきりと晴れました。日頃の勤労疲れもなんのその、サンタメンバーは元気にペース走を楽しみました。福知山マラソン出走中の皆さん、頑...

今日は風はあったものの明るい日差しでしたね。神戸マラソンに出走された方々、お疲れ様でした。いかがでしたでしょうか？またお話お聞かせくださいませ。 今日のサンタ練習は休暇村コースでのロング走でした。近江八幡市民体育館をスタートして、水車橋の往...

これは寒いわ！9℃って、もう冬みたいですわ。 希望が丘は一瞬雨がぱらつく曇り。おまけに強めの西風でした。2週間前の土山マラソンより15℃近くも気温低下とは驚きます。 さて、今日のメニューは中央道でヤッソ800。800mをサブ3なら3分、次い...

本日の希望が丘の様子も上げておきます。 水郷マラソンで、誰もいないかと思いましたが、参加者様結構おられました。 外周コース、珍しくペース一定でみんな固まって走りました。 新しく参加された方もおられましたが、朝礼聞いてないのでどなたかまたご紹...

秋らしくちょいと冷え込んだ週末、池コースでのジョグを楽しみました。それぞれの設定でしっかりと走り込みました。明日は、近江八幡市で水郷の里マラソンが開催されます。サンタメンバーも参加します。良い大会になります様に。 今日も楽しくランニング♫ ...

三連休二日目の希望ヶ丘、天候は晴れ、平和堂・S＆B杯ちびっ子健康マラソンが開催され、多くの親子連れで賑わっております。明日のあいの土山マラソン大会に出場するサンタメンバーは50名に及びます。それぞれ良いタイムが出る様に、今日の練習を軽めのジ...

秋晴れの希望が丘、陽射しが強く暑いくらいです。二日後にあいの土山マラソンを走る方々が沢山いるので、西くんの声掛けでメニューを変更し、負荷が小さい芝ジョグとしました。レース展開を考えながら、ワイワイガヤガヤ、楽しく走りました。 今日も楽しくラ...