おはようございます☀️昨夜は雨が強かったですが、今朝には上がって何よりでした。この時期らしく湿度高めですが、そんなジメジメを感じさせない新メンバーを2人お迎えしました。
お1人目は中村さんです。高校時代は萬谷先輩とともに練習されていたそうです。ブランクがあるとのことでしたが、確かな走力をお持ちなのは間違いなし。今日のヤッソは、後半から筆者達のグループを引っ張って下さいました。
続いて大澤さんです。お隣の若狭さんのご友人で、先日の希望が丘クロカンにも出走されたそうです。フルマラソンはこれからとのことで、これから皆で一緒に練習していきましょう！
今日のメニューはヤッソ800です。初めての方にはあまり聞きなれないトレーニングですので、おさらいしておきます。
ハードなポイント練習ですが、10本丁寧にこなすことで確実に力がつくことと思います。
スタート前。山田監督よりヤッソ800の概要や目標ペース等、ご説明いただきます
以下、肝心の走っている間の写真は（筆者ももちろん走ってますので😅）撮れませんでしたが、ダウンジョグで撮影しました。
黙々と①中村さんのご紹介、ありがとうございます。
先日のサンタ懇親会、幹事ありがとうございましたと😌とても楽しいひと時でした🍻
スマイル吉 今年のびわ湖マラソンで教え子が先生のPBを更新されたそうです㊗️
黙々と②
ハードなヤッソですが、頑張りました
サンタHP、見て下さっているとのことでありがとうございます
積極的な走りが印象的なK田さんです
スマイル吉 弾んでます🎶
前半抑え気味→尻上がりに上げていくのがいつものスタイルです
無理なく走ったIコーチと、今日は頑張ったねと褒めてくれたN澤センパイ。嬉しすぎてよく眠れそうです🤣
輪が和を呼ぶものですね。大澤さんのご紹介、ありがとうございます。
笑笑🍻この後筆者も合流しました
ありがたいことに、今日はこのHPを楽しみにしていただいている旨、複数の方からお声がけいただきました。担当者冥利に尽きます。ともにHPを担当されている秦さんも、きっと同じ気持ちなのではと思います。毎回全員撮れれば良いのですが、写っていない方も次回の練習会では是非🤗これからも楽しんでいただけるよう、頑張ります。今日も楽しくランニング♬
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今日は父の日です。楽曲は2013年の映画「そして父になる」の主題歌です。福山雅治さんの曲で、主演を務められました。グッときますね。筆者の父親もそれなりの年になりました。元気なうちに親孝行しないとな…
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