Today's Session

桜のシーズンもそろそろ終わりで、ほんとに暖かくなりました。今日は1000mインターバル走です。短く刈られた希望が丘の500m芝コースを2周、それぞれの設定タイムで1000mを走り、レストを挟んでこれに3〜5回取り組みます。いつものように時計...

昨日に続き好天に恵まれた希望が丘に30余名ものサンタメンバーが集まりました。初参加の2名の方に自己紹介をしてもらいました。最近、ホームページがきっかけで興味を持たれ、サンタの練習会に参加される方が多くなりましたね。そして、のりピーから　”5...

さすがに満開の桜は通り越しました希望が丘、初夏さえも感じさせるこの陽気、いつもの様に元気なサンタメンバーが集まり、坂道150mのインタバル走を楽しみました。何年かぶりに参加されたKMDさん、前回に続いてご夫婦で参加されたSRSKさんを交え、...

とても暖かく、春らしい季節になり、桜もほぼ満開に向かっていま今日この頃、月に一度の合同練習会に多くのメンバーが参加されました。また、今日は新しく平野さんが参加されました。かなり走れる人で先頭で折り返して来られてびっくり。僕は、湖岸に出てしば...

希望ヶ丘は桜が満開です。暖かくとても清々しい季節となりました。いつにも増して元気なサンタメンバーは、芝コースでのインターバル走に勤しみました。芝のお陰でコースはフカフカですが、反発が少ないので走りにくいけど脚には優しいのが特徴です。さて私は...

今日の練習会は、希望が周辺の野外走に繰り出しました。希望が丘に集合しての野外走は普段のメニューでは珍しく、筆者も楽しみにしていました。例年であればちょうど桜が良い感じで咲いている時期で、正にお花見ラン…といきたかったところでしたが、今年は3...

今日の希望が丘は好天に恵まれ朝から暑いくらいでしたね。先週の寒さが嘘の様です。待ち遠しかった春の到来です。初めて参加される3人（Sご夫妻にKさん）を迎え入れ、芝2.1kmコースで90分ジョグを楽しみました。最初はコースの確認の意味も込めて全...

本日の希望が丘は雨☔、気温も低く目で寒うございます。それでも元気な9人のサンタメンバーが集まりました。川向こうのどんぐりの森の中にある坂150mコースでショートインターバル走を楽しみました。シューズが濡れて泥だらけになりましたが、それぞれの...

数日遅れの投稿記事です。3月20日（春分の日）の練習会。急激に冷えこみ、八幡あたりは朝から雨が降っていたそうですね。草津は曇りで何とか濡れずに希望が丘までいけましたが、まさか練習中にアラレが降ってくるとは…。先週までは春みたいなポカポカ天気...

今日のお天気は曇り、午後から雨ということでなんとか濡れずに練習できました。今日は新しい方が2名参加されました。奥山さん（男性）と内田さん（女性）です。皆さん、今後ともよろしくお願いします。今日のメニュはクロカン1.9Kコースを使ったビルドア...