Updated Plan 2022年6月メニュー (写真はパダン料理で有名なインドネシアのパダン市街、早朝の河口で朝ランした時のもの)2022年6月のメニューを配信します。今月から山田監督のメニューです。※合同練習会は場所注意(近江八幡市運動公園)に9時集合です。※希望が丘クロカンは大会本... 2022.05.16 Updated Plan
Today's Session 練習会2022年5月15日 クロカン1.9K 今日は曇り空でしたが、走るには気持ち良い天候でした。26名が集まり、メニューはカン1.9Kコース周回JOG 90分それぞれのペースで走りました。僕は昨日はサボりましたが先週の日曜日に久しぶりに参加して2週連続で日曜日は参加。最後尾で追いかけ... 2022.05.15 Today's Session
Today's Session 練習会2022年5月14日 坂150mインターバル走 本日の希望が丘の天候は曇り。中央道ではフリーマーケットが開催され買い物を楽しむ家族連れが散見されます。練習メニューはショートインターバル(芝200m)ですが、昨晩から今朝にかけての雨で芝生ランドはぬかるみ、いつものコースが使えず、此処其処と... 2022.05.14 Today's Session
Today's Session 練習会2022年5月8日 山5.3K ゴールデンウィーク最終日、希望が丘は快晴。新緑に包まれ気温はひんやり、とても走りやすいコンディションでした。今日は久しぶりに練習会に参加。先月から個人練習中心でしたが、やっぱりここに来て一緒に走るとたとえ一人で走っていても気持ちよく走れます... 2022.05.08 Today's Session
Today's Session 練習会2022年5月5日 外周15K JOG/B-UP 本日の練習会は20数名の参加で外周15K JOG/B-UP。序盤の自転車道はいつものようにゆっくりと会話ラン。その後キャンプ場周辺から山の中を走るところは結構な坂が続き、最後の池コース往復でのB-UPならかなりキツい練習になります。午前中か... 2022.05.05 Today's Session
Today's Session 練習会2022年5月3日 山5.3kmJOG/B-UP GWも中盤に差しかかりましたがちょっと肌寒い日が続いています。でも今日はランニングにはもってこいの天気でした。カラッとしていて、まだ虫もいなくて、緑がきれいで•••いいですねこの時期は。あとはマスクがいつ外せるかです。さて、コースは山5.3... 2022.05.04 Today's Session
Today's Session 練習会2022年4月30日坂300m 10〜15本+滋賀マスターズ中長距離グランプリ 昨日とは打って変わって、なんと清々しい天気でしょうか。快晴でも涼しい最高の練習日和になりました。そこで今月2回目の坂300m。GW2日目、各自10〜15本を元気に走り切りました。私も一生懸命走っていたので、坂を駆け登っている写真がないのです... 2022.04.30 Today's Session
Today's Session 練習会2022年4月29日 芝2.1km90分ジョグ ゴールデンウィーク初日の今日、午後から大雨との予報です。そんな中でも "雨が降る前に走りきりましょう" を合言葉に、10名のメンバーが集まり、会話ジョグを楽しみました。走り出すと東風に煽られ、徐々に雨が降り始め、終いにはずぶ濡れになりました... 2022.04.29 Today's Session
Today's Session 練習会2022年4月24日 ペース走1.25km周回 天気予報によれば午後から雨、希望が丘は朝から雨となりましたが、元気な8名の皆さんが集まりました。本日のメニューは、中央道1.25km周回コースでペース走、それぞれのペースで8周回、計10kmのランニングを楽しみました。今日も楽しくランニング... 2022.04.24 Today's Session
Today's Session 練習会2022年4月23日 芝2.1K JOG 90分 4月に入ってから、ぶらり旅に出かけたり、新しい自転車を買ったり、酒蔵のJazzコンサートに行ったりで練習会をサボりっぱなしでしたが、今日は久しぶりの練習会参加。また、今日はネコバス・いさお号も運休だったので、これまた久しぶりに野洲駅からウォ... 2022.04.23 Today's Session