Updated Plan 2023年1月メニュー
2023年1月のメニューを配信します。2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）※1月15日近江八幡駅伝に出場される選手は集合時間・場所等周知事項は幹事の案内に従ってください...
Updated Plan 
Updated Plan 12月17及び18日場所ai彩ひろばに変更
12/18全中駅伝のため12/17.18両日希望が丘芝コース使えず、監督に確認したところ、両日ともai彩ひろばに変更、土曜日はスピード練習を入れたいのでB-UP 60分、日曜日はJOG 90分となりました。メニュー変更しましたのでご注意くだ...
Today's Session 練習会 2022年12月4日 合同練習会
今日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園に集まったのは20名弱と少なめ、日野市の駅伝大会、小野市のマラソン大会、野洲市健康マラソン大会などへチームのメンバーが参加して頑張っているのでしょう。さて、練習メニューはまだ紅葉が残...
Today's Session 練習会 2022年12月3日 1000mインターバル走 芝コース
今朝は本当に冷え込みましたね。それでも本日の希望ヶ丘は有難いことに晴れ、陽射しが我々を助けてくれ、体感気温は高めでした。メニューは1000mインターバル走、いつもの様にそれぞれのペースで頑張りました。練習の後は、マラソン遠征先のお土産などを...
Today's Session 練習会 2022年11月27日 ペース走芝500mコース
本日の希望ヶ丘は昨日に続き、暑くもなく寒くもなく、いや、風はありましたかね。今日のメニューは芝500mコースでのペース走、5000mから10000mです。芝は反発がなく疲れますが、しっかり走り込むことで脚力がが鍛えられます。また柔らかいので...
Today's Session 練習会 2022年11月26日 芝200mショートインターバル走
本日の希望が丘は、暑くもなく寒くもなく風もなく雨も降らず、絶好のコンディションです。そんな中、芝200mリカバリー100mの芝特設コースを使ってショートインターバルに勤しみました。いつもの様に自然とグループに分かれ、それぞれの力に応じて我慢...
Today's Session 練習会 2022年11月23日 ロング走
ふじたまです。久しぶりに練習会参加。今日は雨がしっかり降る中、場所が草津あい彩ひろばということで参加率が低いことは想定内。通常、カメラマンは集合写真には写らないですが、9時過ぎても集合場所には誰もいない、え、まさかの一人だけ？仕方なく、むさ...
Today's Session 練習会 2022年11月20日 芝2.1km周回ジョグ
本日の希望ヶ丘は、駅伝大会が開催され、多くの参加者その関係者て賑わっていました。サンタメンバーは昨日のポイント練習を労わりつつ、駅伝大会参加者を応援しつつ、芝生ランド2.1kmコースをゆるジョグを楽しみました。今日も楽しくランニング🎵若年層...
Updated Plan 2022年12月メニュー
12/18全中駅伝のため12/18希望が丘芝コース使えず、監督に確認したところ、土日両日ともai彩ひろばに変更、土曜日はスピード練習を入れたいのでB-UP 60分、日曜日はJOG 90分となりました。メニュー変更しましたのでご注意ください。...
Today's Session 練習会 2022年11月19日 ヤッソ800
今日の希望ヶ丘は晴れ、時折吹く風さえ心地よい。メニューはヤッソ800、この時期はフルマラソンの大会が開催されるので、参加する人たちにとって仕上がりを確認するのにちょうど良い。同じ様な走力の人達が自然とグループを作り、声を掛け合いながらの練習...