2023年1月メニュー

Updated Plan

2023年1月のメニューを配信します。

2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。

日付曜日集合時間コース内容
4希9:00山2KLSD 90-120分
7希9:00中央道500往復1000 x 7~10本、R200
8八9:00合同練習会フリー
9希9:00外周・池JOG 15K
14希9:00中央道400往復ヤッソ800
15八8:00駅伝コース近江八幡駅伝
選手・応援
21八8:30休暇村・水車橋ロング走30-35K
22希9:00中央道・自転車道2KB-UP 60分
28希9:00中央道2000往復上2000 x 3本、下JOG
29希9:00中央道1.25Kペース走10-15K

※合同練習会は場所注意(近江八幡運動公園9:00集合です)
※1月15日近江八幡駅伝に出場される選手は集合時間・場所等周知事項は幹事の案内に従ってください。
※1月21日近江八幡ロング走は近江八幡運動公園体育館8:30集合です。(時間注意)
※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00集合です。
※芝メニューで芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。

Schedule
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写真は福岡の大濠公園。出張時に宿泊先のホテルから朝ジョグした時に撮影。(July 12, 2013)

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