Updated Plan 2023年2月メニュー
2023年2月のメニューを配信します。2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。※2月の合同練習会はありません。※草津ai彩ひろばのメニューが２回（5日、２６日）あります。（場所注意）※その他メニューは希望が丘スポーツ会館に9:00...
Updated Plan 
Today's Session 練習会2023年1月9日 希望ヶ丘外周ラン
一昨日はポイント練習、昨日は中距離走を行い、三連休最終日を迎えました。本日のメニューは希望ヶ丘外周+池コースです。3日連続参加の猛者をはじめ、元気な仲間同士でジョグを楽しみました。補強練習の位置付けですが、高低差もあってちょっと距離もあるな...
Today's Session 練習会2023年1月8日 合同練習会 休暇村コース
三連休の中日の今日は、穏やかな天候に恵まれ、合同練習会を無事終えました。30名以上の元気なサンタメンバーが近江八幡市の運動公園に集まりました。来週開催される駅伝大会の注意事項説明に始まり、記念撮影を経て、関目キャプテンの号令でスタート。新年...
Today's Session 練習会2023年1月7日 中央道1000mインターバル×7〜10本
今日の希望ヶ丘は2℃と冷え込みましたが、その分、走り易いコンディションだったのでしょう。1000mインターバルとしては多めの7〜10本をそれぞれの設定ペースでやり通しました。いつもの様に自然とグループに分かれて切磋琢磨、とても良い練習になり...
Today's Session 練習会2023年1月4日 山2.1kmコース周回ジョグ
2023年最初の練習会は冷たい風が吹く希望が丘で、山2.1kmコース周回ジョグです。新年に入って毎日走り続けている人、今年こそ自己記録更新を目指す人、正月の呑みすぎ食べすぎの解消を目指す人、それぞれのペースで90〜120分のジョグを楽しみま...
Calendar 新年あけましておめでとうございます
Today's Session 練習会2022年12月24日 ショートインターバル芝200m
お寒うございます。日本列島全体が冷え込んでおりますね、ご多分にもれず此処希望ヶ丘も厳しい冷え込みです。雪が舞う中、兄貴の号令でアップするも、なかなか温まりませんでした。そんな状況にも関わらず、元気に集まったサンタ仲間は、中村御大と辻澤の兄貴...
Today's Session 練習会2022年12月18日 ai彩JOG 90分
今日は松坂、加古川などマラソン大会に遠征しているメンバーも多いのか参加者少なく集合写真は１人（カメラマン除く）だけでした。お天気は良かったのですが、琵琶湖からの強風で向かい風がキツく、折り返してから追い風は楽ちんという日でした。僕は瀬野さん...
Today's Session 練習会2022年12月17日 ai彩B-UP
今日は松坂、鈴鹿、加古川などレース前日ということ、曇天で雨が降り出す予報、場所がai彩に変更ということもあり、参加者6名でした。練習中は何とか雨も降られず各自のペースでビルドアップ練習ができました。明日もai彩ひろば、お天気も回復するみたい...
Updated Plan 2023年1月メニュー
2023年1月のメニューを配信します。2023年1-3月は稗さん作成メニューになります。※合同練習会は場所注意（近江八幡運動公園9:00集合です）※1月15日近江八幡駅伝に出場される選手は集合時間・場所等周知事項は幹事の案内に従ってください...