Function サンタページ投稿の方法
サンタページの記事投稿ボランティア募集していますのでご協力いただける方は藤田までご連絡ください。練習会だけでなく、いろんな方のいろんなタイプの記事で楽しいページづくりをしていきたいと思います。 記事投稿は簡単なので、こんなふうに投稿している...
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Today's Session 練習会2021年3月20日 インターバル1000M x 3〜7本
今日は暖かい春のランニング日和で多数の参加者が1000Mインターバルで汗をかきました。 土曜日はスピード練習のメニュー構成となっております。週に１回か２回、こうした刺激を入れるとランニングが強くなります。 今日も楽しくランニング♬ 記事投稿...
Photo Albums びわこ駅伝フェスティバル2020写真ギャラリー（2021年3月14日）
ナイスラン！ 皆様、お疲れさまでした。 植村さん＆三沢さんご提供ありがとうございました！
Competition びわこ駅伝フェスティバル2021年3月14日
びわこ駅伝フェスティバルの動画を乾さんにご提供いただきましたのでアップロードしておきます。 乾さん、ありがとうございます。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2021年3月14日 JOG芝生2.1K 90分
今日は快晴で日向は暖かく、走ると風は冷んやり、気持ち良いランニング日和。練習メニューはJOG 90分でしたが、11時からの駅伝に出場される方はアップのみ、駅伝に出られない方がそれぞれでJOGを楽しみました。 僕は10K走り練習を終え、駅伝ス...
Today's Session 練習会2021年3月13日 坂150M x 3〜25本
今日はあいにくの雨でしたが、雨でも雪でもサンタ練習会はあります。ということで、今日は坂練150Mの緩やかな坂のインターバルでした。終始しっかり降り続いた雨の中、元気よく練習できました。 今日も楽しくランニング♬ 今日はアニキの呼びかけで、3...
Today's Session 合同練習会2021年3月7日
今日は風は冷たいけどお天気がよく、春のような陽気な日でした。合同練習会ということで、月に一度、近江八幡運動公園から休暇村往復またはもう少し遠征して水車橋まで往復するコース。行きはゆっくりジョグ、帰りは各自のペースでビルドアップ。 チームサン...
Today's Session 練習会2021年3月6日 ショートインターバル200M x 3〜20本
今日は雨上がりの曇り空でしたが、走っているうちにお天気も良くなってきました。メニューはショートインターバルということで、３Kのウォームアップの後スタート。200M走って100Mゆっくりの繰り返しになります。この時期はショートのメニューが多い...
Today's Session 練習会2021年2月28日 ペース走8000〜16000M
今日は集合写真を撮るのを忘れていました。 メニューはペース走ということで1.25Kのアスファルト周回コースをぐるぐるしました。 今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2021年2月27日 坂300Mインターバル
今日は気温が低かったですがお天気もよく走りやすい日でしたね。メニューは坂300Mインターバルということでそれぞれのペースでハァハァしました。今日も新しいメンバーで柴崎さんが練習会に初参加いただだきました。またお時間あるときはお気軽にご参加い...