昨日の雪と昨夜の天候回復による放射冷却で早朝のウォークは今年一番の凍え込みを感じました。いつも6Kのところ4Kで帰宅して速攻で湯船に浸かりました。最近お風呂とトイレをリフォームしたので機嫌よく一日3回ぐらいお風呂に入ってiPadを持ち込みY...

今日は早朝４時半のウォーキングで今年の初雪を見ました。今日は休暇村ロング走ということで、いまの僕にはロングは無理なのでサボりを決めていましたが、稗さんから連絡あり、休暇村は雪で足場が悪そうということで急遽希望が丘へ場所変更、時間も10:00...

今朝は早朝から濃霧発生。霧の希望が丘もなかなか雰囲気がありました。今日は奈良マラソンで何名か参加されているようですが、奈良は盆地なのでスタート時は少し寒かったかもしれませんね。凱旋報告お待ちしています。さて今日のメニューはアスファルト1.2...

今日は久しぶりの練習会参加。快晴で空気も冷たく気持ち良いランニング日和でした。芝生2.1K周回コースを90分、各自のペースで走りました。今日は先週の片西さんに引き続き、新卒社会人の能代さんが初参加いただきました。チームサンタは幅広い年齢層で...

月初の日曜日、近江八幡運動公園集合で恒例の合同練習会でした。昨日に続いて良い天気でしたが風が冷たく、写真の通り表情がこわばっています。9時過ぎに宮ヶ浜に向かってスタート。堀切港先のファミマ往復(17km)や水車橋往復(20km)はいつもなが...

スポーツ会館前に来てみると、中学生駅伝練習チーム？の皆さんが芝で走っておられました。よってコースを中央道に変更。たくさんの参加により、快晴の冬空の下、久しぶりの1000mインターバルで汗を流しました。片西さんが初めての参加となります。サブ4...

今日は中央道・自転車道2.1K周回コース。2周目からはいつものようにそれぞれのスピードで90分のメニューでした。天気はスカッと晴れましたが、数日前と比べると5℃ぐらい気温が下がって風もかなり強く、あっと言う間に落葉が舞う季節になってしまいま...

昨日も練習会にご参加いただいたヒマラヤスポーツ&ゴルフ イオン近江八幡店の久保さんから転勤前のご挨拶ということで本日の練習会にエナジーゼリーの差し入れをいただきました。関目キャプテンから練習会の参加メンバーでありがたくいただきました。久保さ...