Updated Plan 2020年10月メニュー
10月メニューを配信します。3日(土) インターバル 300M × 10～20本 ★イベントにて芝生等使用できないとき坂300×10～20に変更4日(日) 合同練習会（場所注意）10日(土) インターバル 1000M × 3～7本、200M...
Updated Plan 
Oumihachiman コース名：ロング走ファミマ折り返し
コース名ロング走ファミマ折り返し（給水ポイント休暇村越え給水ポイント折り返しも選択可能）距離ファミマ折り返し１回：１９K給水ポイント折り返し２回：２７K1回目ファミマ、２回目給水ポイント：３１Kファミマ折り返し２回：３５K高低差獲得標高：5...
Today's Session 練習会2020年9月12日 ロング走
今日のメニューは今シーズン2回目のロング走。近江八幡運動公園〜ファミマ間で1〜2往復。今日も楽しくランニング♫本日のコース
Today's Session 合同練習会2020年9月6日 近江八幡運動公園〜休暇村〜ファミマ折り返し
お疲れ様でした。台風前の曇りで少し暑さも和らいで走りやすい練習会でした。今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会 2020年9月5日 インターバル1000M x 3〜7本、200M x 3本
芝生のインターバル、暑い中お疲れ様でした。今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2020年8月30日 ロング走
今シーズン第1回目のロング走、お疲れ様でした。今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2020年8月23日 JOG池コース120分
前日の夕立のおかげか、今日のメニューJOG池コース120分はいつもより涼しくて走りやすかったですね。今日も楽しくランニング♬
Today's Session 練習会2020年8月22日 JOG外周＋池＋中央道
暑い日が続きますが、今日は外周JOGということで日陰で風も少しあり、幾分マシでしたね。皆さんについていけず最初の方の写真しかありませんがご容赦を。三沢さん、今日は新鮮なトマトをたくさんありがとうございました。冷たくて水々しくて美味しかったで...
Event ９月６日（日曜日）合同練習会（チームサンタ以外の方も歓迎！）
毎月一回の合同練習会の案内です。チームサンタ以外の方も歓迎です。日時：２０２０年9月6日（日曜日） ９：００集合場所：近江八幡運動公園体育館横の芝生コース：いつものように運動公園５Kポイントから休暇村１２Kポイントまでの折り返し、距離を伸ば...
Updated Plan 2020年9月メニュー
９月メニュー 5日(土) インターバルロング1000×3 ～７、200×3 6日(日) 合同練習会 近江八幡運動公園9時集合 12日(土) ロング走 24～30キロ 13日(日) JOG 池 90～120分 19日(土) B-UP 池...