練習会　2022年9月3日　芝1000mインターバル走　

9月に入って最初の練習会のメニューは、希望ヶ丘の芝生の上で1000mインターバル走。少しだけ風が吹いていたのですが、走り出したらいつもの通り、お暑うございました。

1周500mの芝コースを2周回、リカバリーは200mのジョグ、これを1セットとして、それぞれの走力に合わせて3〜5セット、皆さん頑張りました。仕上げの200mT.T.2本も楽しみました。

今日も楽しくランニング🎵

以下の練習風景は稗さんのご協力によるものです。