暖かくなりましたね。陽射しも強く、紅白の梅が奇麗に咲き誇る希望が丘です。本日は坂道を使ったショートインターバル走に勤しみました。林の中にある緩やかな坂道を150mほど上り、その先はゆっくり250mのリカバリー、計400mのコースを走力の似通った人たちがグループになって、10周、15周、20周と、リズムよく走りました。
今日も楽しくランニング♫
息を合わせてスタート
単独でもリズムよく走ります
前を追いかけます
気合を入れて
桜マラソンへ向けて追い込み中
背中が走りを物語る
長身の方、小柄の方との息はピッタリ
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