2025年11月メニュー

2025年11月のメニューを配信します。

日付	曜日	集合時間	内容	コース
1	土	希 9:00	1000（R200) x 5本	芝500
2	日		フリー（あいの土山）	各自のコース
3	月	希 9:00	JOG 60〜90分	芝2.1K
8	土	希 9:00	JOG/B-UP 3〜5往復	池4K
9	日	希 9:00	JOG/B-UP 12〜15K	外周・池
15	土	希 9:00	ヤッソ800	中央道400
16	日		フリー（水郷）	各自のコース
22	土	希 9:00	1000（R200) x 5本	芝500
23	日	草（注） 9:10（注）	ai彩ペース走 10〜16K	ai彩ひろば2.3K周回
24	月	八 8:30（注）	ロング走（給水サービス有）	休暇村〜水車
29	土	希 9:00	ヤッソ800	中央道400
30	日	草（注） 9:10（注）	ロング走（給水サービス無）	ai彩ひろば2.3K周回

※11月2日(土山マラソン）、11月16日（水郷の里マラソン）の日の練習会はフリーです。

※11月23日、30日は草津ai彩ひろばに９時10分集合です。駐車場が９時にならないと開かないので早く着いて道路で駐車できないのでご注意ください。
※10月24日のロング走は近江八幡運動公園体育館北側駐車場に8時30分集合です。集合時間ご注意ください。給水サービスがありますので300円のご協力をお願いします。
※10月25日のロング走（草津ai彩ひろば）は周回コースのため給水サービスがありませんので各自で水分確保ください。
※その他のメニュは希望が丘になります。希望が丘はスポーツ会館、正面玄関から奥の階段を上がったロビーに9時集合です。
※練習会では集合写真や練習風景を撮影しホームページに掲載します。写真に写りたくない方は集合写真撮影時にお知らせください。
※芝メニューの練習で芝が使えない時は中央道になるなど変更になります。
※メニューやペースは各自の目標やその時の体調に応じて選択いただき、自分に合う仲間を見つけ、無理のない範囲で設定ください。
※初心者の方でゆっくりジョグから始めたい方は別メニューも可能なので仰ってください。
※初めて参加される方は直接集合場所にお越しいただいても良いですし、問い合わせページからご連絡いただいてスタッフが当日集合時間に待ち合わせさせていただくことも可能ですのでご遠慮無くご参加ください。
※しばらくぶりの方もまたお顔見せてください。

サンタカレンダーにも反映済みです。