今日は曇り空で日差しは少なめですが、梅雨らしく湿度は高めです。希望が丘まで自転車で来ましたが、それほどガチでペダルを漕いだわけでもありませんが、汗だくでした🚲💦
今日は芝生ランドでの300メートルインターバルです。いつも練習しているエリアは芝生の養生中のため、今日も秦さんが別コースを作って下さいました。筆者のガーミンからですが、こんな感じです。
Screenshot
スポーツ会館前の芝生ランドを大きく使った直線約400メートルのコースです。300メートル急走して、水色部分が緩走。折り返してまた急走です。奇数本数と偶数本数で向きが変わるので本数が分かりやすくて良かったと、皆さんからも好評でした。
今日は動画です。稗さんが、アイキャッチ画像含め撮影してくださいました。動画はフォームチェックには最適ですね。ありがとうございます。
なぜか③だけどう頑張ってもリンクが貼れず・・・
12が見当たらずですが、カウントスキップかなと
最後は練習後の談笑で🤗
稗さん、たくさんの動画ありがとうございました。動画見てて思うのですが、イメージと実際のフォームは違うものですね（体型も…🤣）。少しでも理想のフォーム（フォルムも？）に近づけるよう、まずは客観視して現状の把握からですね。顔晴ろうっと💪今日も楽しくランニング♬
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ワールドカップ北中米大会、いよいよ開幕しましたね⚽🏆明日6/15(月)のAM5時～は、日本VSオランダ戦です。起きられるかな・・・楽曲は今回のワールドカップの大会公式ソング シャキーラ×バーナ・ボーイのDai Daiです。ラテン圏で「さあ行こう！」のような意味合いだとか。サンタでもよく聞きませんか？「さぁ頑張ろ！」といつも鼓舞してくれる関目キャプテンの声を。
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