おはようございます🌞10月ももう半ばですよ。最近、時の流れが本当に早すぎるんですよね～。
さて、今日のトレーニングは希望が丘の外周コース＋池コースのJog or B-upです。外周コースはこんな感じです。
希望が丘らしい起伏の多いコースです。疲労抜きでジョグにするか、キャンプ場を過ぎてからビルドアップするか、などメンバーそれぞれのペースで走ります。
今日の写真ですが、秋で影が長くなってきたこともあり、あまりうまく撮れていません😔予めご了承下さいませ🙏
外周コースは2回休憩箇所があります。
ご一行様到着
せっかくのスマイルながら影でうまく撮れず
ゆったりと到着
ここで給水や（特に夏場は）洗顔します
リラックス
洗顔後、ひょっこり登場の先生
年末のパリピの旅を楽しみに頑張ってます
先日のお市マラソンで力走の長老2人
楽しそうに走るEBメンバー（左）
3人いるの分かりますか？どこまでも黒子に徹しようとするK田さん
今日は中央道で滋賀けんせつみらいフェスタ2026があったので、いつもより少しだけ手前での撮影です🚚🚛🚜
スリーアミーゴス。真ん中は久々参加のU見さん。夏場は暑いので家で引きこもり山籠もりしていたとか🤣池のビルドアップは切れ味吉でした
そんなU見さんにラストスパートごっこを撮っていただきました😂
楽しくゴール
迫る先生。明日（10/18(日)）、敦賀の10キロ出走予定です。
安定の御大
お疲れ様～
やっとスマイル撮れたS野女史
Iコーチに「亀仙〇みたい」と言われました🧑🦲
滋賀けんせつみらいフェスタ 現場で働く車が勢ぞろい。長～～いクレーンです
日差しはありましたが、カラッとして走りやすかったですね。こういう日は自転車で来る筆者ですが、今日は忘れ物に気付いて取りに帰って、結局車で来てしまったのでした🚙せっかくの良い天気なのになぁ・・・今日も楽しくランニング♬
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まぁ車でこれ聴けたので良しとします。1998年くらいですかね。よく流れていました📻♪
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