10月メニューを配信します。
3日(土) インターバル 300M × 10～20本 ★イベントにて芝生等使用できないとき坂300×10～20に変更
4日(日) 合同練習会（場所注意）
10日(土) インターバル 1000M × 3～7本、200M × 3本
11日(日) ロング走 16～30K（場所・時間注意）
17日(土) ペース走 8000 ～ 16000M
18日(日) JOG 12～20K 外周･池･中央道
24日(土) インターバル ヤッソ800
25日(日) ロング走 16 ～ 30K（場所・時間注意）
31日(土) インターバル 1000M × 3～7本、200M × 3本 ★イベント開催で芝生が使用出来ない時はB―UP 池3～5往復に変更
※ 合同練習会は場所注意：近江八幡運動公園９時集合
※ ロング走は時間・場所注意：8時30分 近江八幡運動公園集合 集合時間が通常より30分早くなっていますのでご注意してください。
以上、サンタカレンダーにも載せておきます。
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このページはサンタカレンダーを掲載しています。練習メニュー、イベント、主要大会についてアップデートしていますのでいつでも最新状況を知ることができます。Googleカレンダを使用していますので、Googleカレンダーアプリでスマホから素早くア...
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カレンダーをカッコ良く表示
サンタWebページのScheduleでもカレンダ表示できますが、デザインがシンプルなので、Googleカレンダーアプリをダウンロードして下記の設定をすればいつでもすぐに写真のようにサンタのスケジュールが簡単にカッコよく表示できるので大変便利...
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2019.12.08
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