練習会2021年7月17日 中央道・自転車道2.1K Jog/B-up

昨日、土曜日は練習サボってしまいました。先週はいつになく仕事ぎっしり疲れきってしまったので山越をして灼熱の希望が丘に行く気力なく、のんびり自宅でお勉強の時間に当てました。
写真は監督にいただきました。アスファルトを使ったジョグまたはビルドアップ、暑い中お疲れ様でした。

今日も楽しくランニング♬

ふじたま