Today's Session

今日は日曜日ですが、昨日のほぐしランの後のインターバル。お天気は曇りのちミゾレのち晴れ、不安定な空模様でしたが、皆さん元気よく各自のペースでインターバルされてました。故障の日永さんと藤田はウォーキング。今日は新しく辰己さんとWEBページから...

先週のサンタロードレース、お疲れ様でした。今日はレースの疲れをとるためのJOG、ほぐしラン。お天気は曇りのち時々少し晴れ、少し小雨という感じでした。15名ほどご参加いただきました。今日も楽しくランニング♬

師走に入り最初の日曜日、すっかり冷え込んだ希望が丘に、約20名が集まりました。昨日のポイント練習とは対照的に芝2.1kmコースを各々のペースで6〜8周のジョグを楽しみました。M見姐さんのご指導で、はいポーズ！このポーズは、ジワっと効きます。

お疲れ様です。はやくも師走ですね。気温はグッと下がってきましたがお天気は良くて走りやすかったでしょうか。来週はいよいよサンタロードレース、皆さんそれぞれインターバルやペース走でマラソン前の最終調整をされていましたね。今日も楽しくランニング♪

本日（11/29）の希望が丘、昨日のヤッソ疲れを癒しながらの芝ジョグ。久々に参加してくれた松見姐さんに合わせてぐるぐる、綺麗な秋晴れの下、楽しくランニング🎵となりました。はい、ポーズ、可愛らしくね。どすこい松見姐さんの願いで中村御大を囲むキ...

今日は冷えましたね。メニューは中央道を使ったヤッソ800ということで、木枯し舞う風の中で皆さんそれぞれのペースでがんばっておられましたね。ペースの合う集団で走っている姿は横目で見ながらカッコいいなと思いました。お疲れ様でした。今日も楽しくラ...

今日のメニューはJOG外周・池・中央道、祝日の練習会ということと、昨日トレイル出場された方が多いせいか、人数は少なめでしたでしょうか。写真は田中さんにいただきました。ありがとうございます。今日も楽しくランニング♬チームサンタの練習会に参加ご...

今日はお天気が良すぎて暑いぐらいでしたが、トレイルの大会も開催されており、チームサンタからもトレイルに多数参加されていました。練習組は芝生２.１Kコースのビルドアップということで、ジョグから入り各自のペースに上げて良い汗をかきました。今日も...

今日は急に冷え込み、昨日まで暖かかったのが嘘のようで、初冬から晩秋によく発生すると言われる木枯し舞う中でのインターバル1000Mの練習メニューでした。また、今日は熊本から転勤されて来られた小泉さんに初参加いただき、3時間そこそこの健脚を見せ...

今日はメニューはロング走ということで、ちょうど１２月のサンタロードレースの１ヶ月前に距離を走り込む練習でした。運動公園から水車橋、ファミマあたりの折り返しを１−２往復ということで、各自、脚の出来具合はいかがでしたでしょうか。来月のレースはそ...