Today's Session

今日から梅雨明けの暑い夏の到来です。練習メニューはショートインターバルということで300M x 10〜20本。お疲れ様でした。

今日は昨夜の雨の増水でクロスカントリーのコースが使えないということで1.25K周回コースを使ってビルドアップ。連休最後の日曜日ということで大勢の方に参加いただき、蒸し暑い中でしたが、汗だくになって走りました。今日も楽しくランニング♬ 本日の...

今日は２日連続のポイント練習の疲れをとるためのゆっくりジョグでした。最後は1000Mのタイムトライアルで気持ちよく練習終了。今日も楽しくランニング♬

昨日のインターバルで使った500Mコースの芝生が伸びすぎて負荷が大きいということでアスファルトを使った１.２５Kコースでペース走。ということで、２日連続のポイント練習になりました。今日も楽しくランニング！

今日は曇り一時雨という天気の中、久しぶりにしっかり成長した芝生でのインターバル 1000M x 5本、200M x 3本をこなしました。今日は練習きつくて写真をたくさん撮る余裕がなく、写真少ないですがご容赦ください。今日も楽しくランニング♬

いつものようにソーシャルディスタンスは確保しています。

今日のメニューはヤッソ８００。小雨の中のスタートでしたが、終わるころは晴れてきて暑くなってきました。ヤッソ８００はマラソンの目標タイムの「時間」をそのまま読み替えた「分」で８００Mを走り、同じ「分」で４００Mなのでゆっくりになりますが、これ...

今日はお天気も良く参加者多数。今日のメニューは山2.1Kビルドアップのグループと土曜日にポイント練習ができなかった人のために中央道でインターバルするグループに別れての練習。写真はほとんどB-UPの方なのでインターバル組の方ご容赦下さい。今日...

今朝希望が丘に向かう時はどしゃ降りでしたが、それでも16名に参加いただきました。スタートする頃は小雨になりましたが、今日は中央道でインターバル練習でした。1000Mインターバルの１秒動画　⬇️視線の先はいつもは見えない何かを見つけたらしいで...

今日は５ヶ月ぶりの合同練習会でした。今日は何と40名の参加をいただきました！さらに、初めての方も５名も参加いただきました。ありがとうございます！　今後もご都合つけば希望が丘の練習会にも是非ご参加くださいね。今日は月一回の合同練習会で、近江八...