Today's Session

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練習会2020年3月29日 JOG 山5.3K 2-3周

今日は朝は雨模様でしたが途中から晴れて良いお天気になりました。練習は山5.3Kのジョグということでゆっくりでもコースは厳しいのでそれなりに良い練習になりました。自粛ムードの中、いつもより距離を確保しての集合写真となっています。
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練習会2020年3月15日 JOG芝生2.1K 60〜90分

今日は素晴らしいお天気のもと、多くのメンバーに参加いただき、芝生2.1Kコースをゆっくりジョグしました。お疲れ様でした。
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練習会2020年3月14日 ショートインターバル 300×5~15

今日は雨模様の中、練習メニューはショートインターバル、ジョグでほぐしランする人など、各々のペースで練習しました。お疲れ様でした。
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練習会2020年3月7日 ショートインターバル 200×5~20本

今日はびわこ毎日の前日、超絶お天気の良い、ポカポカ日和で気持ちの良い日でした。練習メニューは200Mのショートインターバル。22名に参加いただきました。今日はアルクから竹原さんが初参加。 明日はロケットスタートで無事帰還してくださいね。
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練習会2020年3月1日 JOGアスファルト2.1K x 6本

今日は一連のマラソン大会の中止の先陣を切り、一般の参加を中止で大幅縮小した東京マラソンの日、及びそれに影響を受けた形で中止になった篠山マラソンの日。多くのサンタメンバーがこの日に合わせて調整してきただけにメンバーの仕上がり具合は上々なのに、...
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練習会2020年2月29日 インターバル1000M x 3〜7本+200M x 3

新型コロナウイルスの影響で市民ランナーのマラソン大会は軒並み中止となり、各種イベントもあちこちで自粛ムードの中、先週はチームサンタの納会も中止となりました。そんな中、今日のどんよりとした曇り空を蹴散らすかのように元気よく1000Mのインター...
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練習会2020年2月24日 JOG 芝2.1K 90分 + 流し3本

この日は祝日(天皇誕生日振替休日)の練習会で練習メニュー通りの芝生のJOGでした。お天気もよく、気持ち良さそうなランニング日和でしたね。写真を提供いただいた山田監督、宇佐見さんありがとうございました。
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練習会2020年2月23日 ペース走 5000〜15000

本来であれば今日はレイクサイドマラソンの日でしたが中止となりましたので、本日も大勢の方に練習会に参加いただきました。ペース走ということで、ウォームアップの後、走力ごとにグループに別れ、マラソンより速いペース(だいたい10キロのレースペース程...
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練習会2020年2月22日 インターバル1000M x 3〜7本、200M x 3〜5

新型コロナウイルスの影響で全国のマラソン大会の中止が相次いでいる中、今日の練集会は今シーズン最後の大会に出られず意気消沈しているかと思いきや、多くのメンバーの参加者を得て、練習メニューのインターバルをこなしました。芝生でやる人、中央道でやる...
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練習会2020年2月15日 B-UP20-30K@ai彩ひろば

泉州や京都などマラソン大会の真っ只中のため、練習への参加者は少ないかと思いきや、篠山、名古屋、びわこに向けてか22名?の方々に、草津のai彩ひろばでのビルドアップの練習会に参加いただきました。それぞれの目標に向けてがんばって練習されたものと...