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アイキャッチ画像を見て下さい。皆さんの頭上に何か三角形の飛来物が…蝶がヒラヒラと🦋一緒に写りたかったのでしょうか。編集している際に気付きました。ほっこりしますね(^^♪今日は久しぶりの草津ai彩ひろばの周回コースでのロング走です。ai彩ひろ...

3連休初日、相変わらず蒸し暑いですが、写真のとおり笑顔弾けるメンバーが今日も集います。今日のトレーニングはこの蒸し暑さが引き立つ、池コースでのJog or ビルドアップです。何度走っても地味でタフなコースですが、全て不整地なので着地の負荷は...

今日は月に一度の合同練習会でした。近江八幡市にある運動公園体育館の駐車場に集合し、7km先の国民休暇村を目指して出発。日陰の多いコースをおしゃべりランを楽しみました。休暇村付近の琵琶湖は水泳客で賑わっていました。この先、大中のファミマまで行...

9月に入りましたね、それでもお暑うございます。昨日は台風が近畿地方をかすめ通りました。その影響もあって希望が丘の芝生ランドは所々濡れておりましたが、関目キャプテンの計らいで難なく500m特設コースが完成。山田監督のご指導の下、元気なサンタメ...

8月も今日で最後ですが、カレンダーが間違っているのか？夏真っ盛りの暑さです🔥でもアイキャッチ画像は青い空と山の稜線がくっきり。筆者はこの背景が大好きです🌞希望が丘で撮った写真だなぁと思いませんか？そんな暑い晴天の下、トレーニング内容も熱く、...

希望が丘の芝生グラウンドには多くのトンボが飛び交っていました。秋めいた風情とは裏腹に陽は燦爛と照り付けます。何回も書いたフレーズですが、お暑うございます。今日は、芝コースでのペース走、関目キャプテンのヨーイ、ドン！！の掛け声で一斉スタート。...

今日も刺すような日差しの希望が丘です☀️🔥もしレース当日にこんな気温だったらどうしよう😢いや、条件は皆同じ。それなら暑い中で鍛えた奴が強いはずさ🤞と、何とか気持ちを前に向けさせ、集合写真をパチリ📷今日は芝生ランドでの200メートルインターバ...

8月も下旬になりましたが、まだまだお暑うございます。本日のメニューはペース走、中央道の一部を使った1.25kmの周回コースで楽しみました。このコースは川西コースとも呼ばれ、前半は上り基調、700m付近でピークとなり後は下りです。コースの特徴...

お盆期間も最終日の今日、暑～い青空の下、20名以上のサンタメンバーが希望が丘に集いました。今日は山田監督も参加されており、朝礼でご挨拶いただきます。インターバルトレーニングの目的や、無理のない範囲でトレーニングいただきたい旨等、お話がありま...

お盆休みも終わりに近づいているのにまだまだ暑い希望が丘です。本日の練習メニューで使う池コースは比較的木陰が多く、時おり山側から吹き下ろす風を感ながら走ることができます。一周4kmのコースには、50m程の高低差もあり、なかなかタフなコースです...