Today's Session 練習会2025年2月1日 1000mインターバル走 中央道
今日から2月、時が経つのは速いですね。明るい陽射しに包まれた希望が丘では関目キャプテンの掛け声”ファイトー！”が響き渡り、サンタメンバーは元気に1000mインターバル走をやり遂げました。どうしても突っ込みがちになる方は、走力の近い仲間と一緒...
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Today's Session 練習会2025年1月26日 ロング走 近江八幡休暇村コース
今日は意外と久々の近江八幡休暇村コースでのロング走でした。日差しが強めでしたが、陰に入るとこの時期らしくひんやりします。筆者は秦さんやN澤センパイ、ニンベンノタナカサン（2往復目の「13」付近で足売り切れ💸）、メンバーのお知り合いで参加され...
Today's Session 練習会2025年1月25日 芝2.1kmビルドアップ
最近の暖かさもなんのその、今日の希望が丘は冷え込みましたね。直射日光に当たるとほっこりしながら、芝コースの90分ジョグorビルドアップを楽しみました。他愛もないおしゃべりをしながらも7周回、仕上げに1000mの流しと走り込みました。明日の大...
Competition 2025年1月19日 第71回近江八幡駅伝競走大会
冬晴れ、絶好の駅伝日和のもと、第71回近江八幡駅伝競走大会が開催され、チームサンタからも一般男子(6区33.2km)に4チーム、一般女子(6区22.0km)に2チーム、計6チーム40名以上が出場しました。単一のクラブとしては最多のチーム数で...
Today's Session 練習会2025年1月18日 ヤッソ800 中央道
本日のメニューはヤッソ800です。フルマラソンの目標タイムが4時間の人は、4分を設定タイムとします。3時間半の人は3分30秒、4時間半の人は4分30秒ですね。この設定タイムで800mを走り、その後400mを同じ設定タイムでジョグ、これを1セ...
Today's Session 練習会2025年1月13日 希望が丘外周・池コース ジョグ15km
三連休最終日の今日も希望が丘には元気なサンタメンバーが集いました。一昨日はインターバル走、昨日はペース走をこなしてきたメンバーの疲労を考慮し、本日のメニューは外周＋池コース15kmのジョグです。朝の冷え込みは厳しく、外周自転車道でも日陰では...
Today's Session 2025年1月12日 ペース走 草津ai彩ひろば
今朝は草津・守山界隈も雪が舞っていましたが、練習会が始まる9時前には日差しも見え隠れする良い天気になりました⛄→🌞今日の練習は草津ai彩ひろばでのペース走です。秋冬のペース走には最適なコースですね。写真撮れなかったのですが、練習前の朝礼で今...
Today's Session 練習会2025年1月11日1000mインターバル走 中央道
本日の希望が丘は雪化粧、一段と冷え込みました。芝生ランドは真っ白、中央道は所々凍結しておりますが、何とかインターバルができそうと見込み、中村御大が距離表示用のコーンを設置してくださり準備完了。国際ランナーの保子ちゃんに言わすと、きついメニュ...
Today's Session 練習会2025年1月5日 ビルドアップ 中央道・自転車道周回
今朝も良く冷えましたね🥶布団に入り続けていたい心の声との闘いを制し、辿り着いた希望が丘での今日のメニューは、ビルドアップです。スポーツ会館前をスタート→中央道をテニスコートが途切れるロータリーを右に回りテニスコート→サッカー場→陸上競技場→...
News 2025年1月4日 近江八幡初詣ラン(お絵かきラン)
大晦日に開催連絡がありました近江八幡初詣ラン。別名、蛇アートランということで、今年の干支「巳」をGPSで描きながら日牟禮八幡宮に初詣する約18kmのコースです。気温2℃、弱い雨となりましたが、スタートの近江八幡市役所には20名を超えるメンバ...