シルバーウィーク真っ只中の今日、関東・東海方面では台風で荒天のようで心配ですが、幸いここ滋賀県は雲はありながらも日差しもあり、トレーニング日和となりました。
そんな今日の練習メニューは池コースでのジョグ or ビルドアップです。この池コース、何度かご説明していますが、全て砂利や土の不整地の１本道で、コース途中でスタートして両サイドで折り返す１往復（？）4キロ（＝つまりコース自体は全長2キロ）のコースです。
この2キロの中で高低差が55メートルあり、平坦な場所はほぼない硬派なコースですが、走り込むほどに鍛錬できる良コースです。
筆者、5往復頑張りました💪
今日は連休にしてはやや参加者は少なめでしたが、関目キャプテンの号令の下、総勢20名弱のメンバーでいつものように賑やかにスタートしました。以下、木漏れ日と木陰で綺麗に撮れているとは言い難いですが、すれ違い時に撮影しました。
元気です
陽だまりにて①
②
多忙が続くIトレラン部長ですが、時間を作って走ります
白シャツと青シャツ、木漏れ日に映える
リラックスラン→のちにビルドアップ
序盤から自分のペースで
Iコーチを先頭に硬派に走る
今日はいつもよりハイペースで頑張りました
若人を従え快調に刻む
昨日は集合写真を撮って下さいました
２人とも長崎は五島夕焼けマラソンに出走され、お揃いのTシャツです
淡々と刻む
少しお久しぶり？関目キャプテンとともにしっかりランされました
台風の影響からか風が時折強く吹いていましたが、気温はそれほど高くはなく、良いトレーニングができました。今日も楽しくランニング♬
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YouTubeのおすすめは、時に絶妙な曲が出てくるものですね。30年あまり前、永瀬正敏さんが出ていたザ・カクテルバーという商品のCMがありました。当時筆者は高校生。「愛だろ、愛っ。」のコピーが刺さるも、なす術もなし（何を？）。そのCMの挿入歌です。後半はリフレインが続き、やや単調ながら、久々に聴いてビビッときました。（永瀬さんが歌っているバージョンは「For the boys…」が正式なタイトルになります）
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