シルバーウィークも後半です。今日の希望が丘は澄み渡る青空、日差しが降り注いでいます☀️日差しは強いのですが夏のギラついた刺すような感じではなく、空が高い秋の空です。
さて、今日は新メンバーが2名加わりました。
小川さんです。サンタのインスタを見て一度行ってみようとなられたようで、筆者は感無量😭フルマラソンも走られておられ、直近のびわ湖で3時間40分台。目標はサブ3.5とのことです。完走メダルを職場（自営）に飾って、士気を高めておられるそうです🏅
こちらは西堀さんです。メンバーの川西さん（白い方）とお知り合いだそうで、普段より布引でスピード練習に取り組んでおられるとのこと。短い距離に関心がおありで5000mの目標が17分と、シャープな走りが持ち味です。
それぞれ熱い目標をお持ちで、サンタで皆で切磋琢磨することで達成に近づくことと思います。ともに頑張りましょう💪
今日のトレーニングは希望が丘の外周コース→池コースのジョグ or ビルドアップです。いつものように前半はランニングサロン状態です。ペースはキロ8分を超え、かなりのゆるランですが、楽しく継続する意味では、それもまた良しかと。
キャンプ場付近
第一陣。小川さん登場。
笑笑🍻
陽気に藁藁🐟
まだまだ来ます
ここまではのんびりと
トリはこの2人🐦⬛🐦
池コース途中
キャンプ場を出発後はビルドアップしていきます（最後までサロンな方もいたりいなかったり…🤣）
小川さん、軽快に♪（この前に先頭集団5名程通過も、筆者のスマホが間に合わず😥）
一昨日は丹後ウルトラマラソン60キロの部に出走。まだ少し疲労が残っているようです。
追い上げる
どこまでも安定
追い上げ中
以下どんどん来ます
しんがりを務める関目キャプテン
ゴール スポーツ会館前
15キロ弱の行程を終え、スポーツ会館前に戻ります。
積極的にペースアップ
今日はペース控えめのようです
お疲れ様でした
金沢、頑張ります
そんなIトレラン部長に追いつけなくてちょっと悔しかったです
黄色と赤は勇気の印
撮った角度ゆえ？いつも以上にシャープに見える御大
3日連続出席中
ここでもトリはこのお2人🐦🐦⬛
過ごしやすい春と秋は、芝生ランドでテントを張って楽しむ家族連れが多いです。トレーニングにも憩いにも最適な希望が丘で、今日も楽しくランニング♬
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写真が多すぎて容量を食べ過ぎたようで、今日はYouTubeのリンクのサムネが表示されず・・・。まぁ皆さんが楽しく走っている写真が最優先ですので😌
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