Today's Session

遂に大阪マラソンも市民ランナーの部は中止となりました。残念ですがこのコロナ禍では致し方ありませんね。記録を狙ったり、快走するつもりで練習していた方も多かったことでしょう。 本日のメニューは、1000mインターバル走。大阪マラソンの前週に刺激...

2月13日の練習会は、草津川跡地公園ai彩ひろば2.3kmの周回コースをぐるぐる、でした。次々と大会が開催されなくなっておりますが、参加された皆さんは元気です。 皆さん思い思いのペース、距離設定で、自然と同じ様なペースのグループに分かれてラ...

今朝から気温がぐっと冷え込み北部では雪のようですが、前回ほどひどくなかったようで近江八幡でも雪はなく日差しがあるところは暖かく走りやすい合同練習会となりました。 近江八幡から休暇村を通る往復コースのため、いつものように僕は序盤だけ付いていき...

今日はお天気がまあまあ日差しがあって比較的耐えられる寒さでした。メニューは5000M x 2本ということでペース走というかロングインターバルでした。１本目で力を使い果たさないように、２本目が本当の練習ということですが、皆さん上手く走れました...

お天気は曇り空ながら比較的寒さも和らいでいる今週末。今日は世界選手権の選考レースでもある大阪国際女子マラソンの日、我々の仲間も数名エントリーしている。これは凄いことですよね。練習後帰宅してからテレビ中継に張り付く予定。同時に大阪ハーフも開催...

今日は寒さも一段落でした。 メニューはヤッソ800ということで、念の為説明しますとフルマラソンの目標タイム（時間）を800Mのタイム（分）にそのまま読み替えるというもので、例えばフルマラソンの目標タイムが４時間であれば、800Mを4分、リカ...

今日は休暇村のロング走ということで、近江八幡運動公園に集合しました。朝８時の気温は０℃、曇り空で寒かったですね。走っているぶんにぶんにはいいのですが、止まると寒いのなんの。サポートの中村さん、寒い中ありがとうございました。 骨折以来、ロング...

今日も山越えして練習会に参加しようと草津駅8:07発の電車を待っていると、不思議とこの電車１本だけが10分遅れ。九州地方の地震により、なぜか遠く離れた寝台特急サンライズ出雲号（東京ー出雲）の遅れによるという理由がわからず調べていたがそれ以上...

今朝はお天気は良かったものの放射冷却でしょうか、脳みその中まで凍りそうな山越えを経て希望が丘へ…。今日は、練習会参加者は少なく、木曽三川マラソン（岐阜県、三重県、愛知県をまたぐ？）やBowako Time Trial冬の陣（希望が丘トラック...

今日も山越して希望が丘へ。 昨日の雪で芝生が濡れているということで、メニューは急遽中央道往復6Kを使った2本で12キロJogとなりました。 僕は後方を秦さん、キムネーと一緒に一本目を走りました。ジョグとは言え、上りがキツく、お二人について行...