Today's Session

今日は曇り一時雨という天気の中、久しぶりにしっかり成長した芝生でのインターバル 1000M x 5本、200M x 3本をこなしました。今日は練習きつくて写真をたくさん撮る余裕がなく、写真少ないですがご容赦ください。今日も楽しくランニング♬

いつものようにソーシャルディスタンスは確保しています。

今日のメニューはヤッソ８００。小雨の中のスタートでしたが、終わるころは晴れてきて暑くなってきました。ヤッソ８００はマラソンの目標タイムの「時間」をそのまま読み替えた「分」で８００Mを走り、同じ「分」で４００Mなのでゆっくりになりますが、これ...

今日はお天気も良く参加者多数。今日のメニューは山2.1Kビルドアップのグループと土曜日にポイント練習ができなかった人のために中央道でインターバルするグループに別れての練習。写真はほとんどB-UPの方なのでインターバル組の方ご容赦下さい。今日...

今朝希望が丘に向かう時はどしゃ降りでしたが、それでも16名に参加いただきました。スタートする頃は小雨になりましたが、今日は中央道でインターバル練習でした。1000Mインターバルの１秒動画　⬇️視線の先はいつもは見えない何かを見つけたらしいで...

今日は５ヶ月ぶりの合同練習会でした。今日は何と40名の参加をいただきました！さらに、初めての方も５名も参加いただきました。ありがとうございます！　今後もご都合つけば希望が丘の練習会にも是非ご参加くださいね。今日は月一回の合同練習会で、近江八...

今日は雨模様の天気でしたが、たくさん参加いただき、ショートインターバル300M x 10〜20本をいくつかのペースのグループに分かれて切磋琢磨しました。雨もなんとか持ちこたえてくれてそれぞれに良い練習となりました。今日も楽しくランニング♬

今日は池コース（１本４K）をJOGで９０分（３−４本）。ゆっくり会話ランする人、テンポよく走る人、終了後に500M-1000Mを１本入れる人。今日も楽しくランニング♬

今日も梅雨シーズンの中の晴天で暑い日でした。メニューは芝生と中央道に別れてのペース走。各々のペースと距離で良い汗をかきました。今日も楽しくランニング♬キャプテン、コース取りいつもありがとうございます！スタートダッシュ！ アニキは最後まで粘っ...

今日も昨日に引き続き晴天。山コースは半分が木陰で涼しいもののもう半分は芝生で暑い。そんな中、ビルドアップで各々6〜10周走りました。今日も楽しくランニング♬