Calendar 新年あけましておめでとうございます
皆様のご健康とご多幸をそして素晴らしい一年になりますよう心よりお祈りいたします本年もどうぞよろしくお願い申し上げます令和六年 元旦チームサンタ・ランニングクラブ
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Updated Plan 2024年1月メニュー
新年2024年1月のメニューを配信します。1-3月は稗さん作成メニューになります。※新年1月2日は草津ai彩ひろばで新春JOGとなります。de愛方面のJOGを考えています。練習後、芝生でお茶会（雨天ならお茶会は中止）予定。※1月7日は合同練...
Today's Session 練習会2023年12月16日 ai彩B-UP 60分
久しぶりに練習会に参加しました。今日は草津のai彩ひろばということで自転車で向かいました。最近は自転車に乗るときも右アクセルを回しながら口でブルンブルンと言いながらエアバイクを楽しんでいる自分がいます。笑僕は久しぶりに監督とゆっくり会話ラン...
Today's Session 練習会2023年12月10日 芝Jog／Build Up
秋冬は毎週のように各地でレースが開催されますね。今日は奈良マラソンや遠く宮崎は青島太平洋マラソン等に出走されたメンバーもいるようです。良い天気でしたが、12月にしては気温高めだったのでは？今日のチーム練習は希望が丘芝生グラウンドでのジョグo...
Today's Session 2023年12月3日合同練習会 休暇村コース
本日は合同練習会、近江八幡の運動公園から休暇村、その先のファミマや大同橋、いやいやもっと先の新海浜まで走って行く猛者もおりました。昨日同様気温は7℃と低め、天気は晴れ、と走りやすいコンディションでした。12月は各地でレースが行われるので、参...
Today's Session 練習会2023年12月2日 1000mインターバル走 芝コース
早くも師走に入り、今年も終わりに近づいております。今日の希望ヶ丘は今季一番の冷え込みか？サンタメンバーは冷たい風にも負けず、芝コースでのインターバル走に勤しみました。陽射しに恵まれ、走り出すと結構な汗をかきました。今日も楽しくランニング🎵
Today's Session 練習会2023年11月26日1000mインターバル走 中央道
今朝は今シーズン一番の冷え込みでした。紅葉も進みますね。此処希望ヶ丘は、時間が経つにつれ陽射しに恵まれ、練習中には汗をかくほどでした。本日のメニューは1000mインターバル走、山田監督も参加され、ぴりっと引き締まった練習になりました。今日も...
Today's Session 練習会2023年11月25日 ショートインターバル200ｍ 草津ai彩広場
今日の練習は草津ai彩広場にて200メートルのショートインターバル。ai彩広場でのインターバルトレーニングはかなり珍しいのでは。皆さん大体10～15本程度されていたでしょうか。来月のレースに向けてペース走に余念のない方もいらっしゃいました。...
Today's Session 練習会2023年11月23日 中央道川西コースでペース走
勤労感謝の日の今日、昨晩からの放射冷却の為か、希望ヶ丘周辺は靄がかかり、視界が悪かった。しかし、日が昇るにつれてすっきりと晴れました。日頃の勤労疲れもなんのその、サンタメンバーは元気にペース走を楽しみました。福知山マラソン出走中の皆さん、頑...
Today's Session 練習会2023年11月19日 ロング走 近江八幡休暇村コース
今日は風はあったものの明るい日差しでしたね。神戸マラソンに出走された方々、お疲れ様でした。いかがでしたでしょうか？またお話お聞かせくださいませ。今日のサンタ練習は休暇村コースでのロング走でした。近江八幡市民体育館をスタートして、水車橋の往復...